2024-03-10/周日，跳绳混壶铃
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2024-03-17/周日，为什么那么多俯卧撑
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2022-03-25居家运动跟练
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2024-03-12/周二
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2024-01-15/周一，跳绳计划第4 天。
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2024-02-13/周二，跳绳第30天。35岁，156.5㎝/60㎏
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什么！10㎏搞定了
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2024-01-21/周日，跳绳第10天
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2024-02-03/周六，跳绳第23天。
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2024-02-16/周五，跳绳第33天，两首歌。小贝贝14岁生日
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2022-03-24，居家运动跟练
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2023-08-10/周四，暑假第40天。才知道我的小毛驴像个癞疙宝🐸
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2024-03-09/周六，跳绳快乐，又可以跳绳啦哈哈哈哈
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2024-02-18/周日，跳绳第35天，一首歌
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2024-03-26/周二，麦麦日
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2024-03-15/周五，跟哑铃姐玩一下
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2024-01-26/周五，跳绳第15天。正式第一次连跳5首歌✌🏻做个记录
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2023-04-30/周日，帕梅拉一下，带娃出门溜达✌🏻
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2024-02-23/周五，跳绳第40天。kaykay哑铃45分钟，两首歌
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2024-02-12/周一，跳绳第29天
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2024-02-22/周四，跳绳第39天，一首半，半首忍者差点给我送走
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2023-03-20/周一。ฅʕ•̫͡•ʔฅ 一日5餐，长势良好
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2023-06-18/周日，南瓜裤战士变身🎃🎃，8㎏壶铃跟练
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2024-01-23/周二，跳绳第12天
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2024-01-05/周五。跳绳+哑铃
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2024-02-26/周一，跳绳第43天，大杂烩
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2023-09-13/周三，2.5倍速记录晨练，10㎏跟练
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2023-11-17/周五。今天是个five🖐🏻8㎏豹废
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2024-02-29/周四，没跳绳
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2024-01-17/周三，跳绳第6天。头发烦死了啊啊啊
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2023-08-05/周六🌞，暑假第35天。好多天没晨练了。
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2023-05-08/周一，10㎏波比，一个动作管一天🌚🌚
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2022-06-18居家跟练
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2024-01-09/周二。两天没锻炼就跟休息了半年一样，浑身不得劲😭
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2023-11-20/周一！冲啊，安格斯厚牛堡🍔
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2024-02-24/周六，跳绳第41天，重绳
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2023-05-23/周二，今天想带贝贝去洗澡🚿
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2023-04-27/周四，练过
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2023-08-13/周日，暑假第43天。拳打脚踢👊🏻🦶
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2023-05-01/周一，今天又是帕梅拉的一天，10分钟胸部塑型就出胸肌了
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2023-05-30/周二，跟练Heather Robertson两节上肢，粉3㎏黄2㎏