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京东 11.11 红包
球在身体哪个位置更好迎前发力
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球在身体哪个位置更好迎前发力
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反手拉球球在身体哪个位置能更好发力
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球,迷惑动作详细分解
正手拉球前臂发力,必须向前不能向侧!
比赛想要赢不能和训练一样板板发力,发接发,衔接,相持要有主次
搓过来的半高球总拍下网吗?原因和解决办法一次性讲明白!
挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
基本功正反手攻球的还原意识
对付反手好的采用压中路打两边的战术
反手快撕,快球借力打力,慢球主动发力
正反手高调弧圈球在业余圈是得分利器
攻球拉球,想有吃球的感觉必须迎前顶住球
拉弧圈很爆的小队员失误多,如何增加稳定性
反手打下旋半高球方法
反手拉球翻腕能上台但没质量,要压拍转出去
于和一逆旋转发球和配套战术
想要力量发完整连续,必须有完整的重心转换
把下旋球发转的分步训练
反手拉球引拍由后向前,不要由下往往上
下旋球发不转的原因:板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
反手攻上限是弹击,弹击之上是反手撕
拉球光自己发力快冲并作用不到球上,只有等点主动制造摩擦制动加速,才会稳定球冲
相持中球突然变短变慢了,上步的技巧
张继科公开吐槽刘国梁,这胖子就没赢过我
拧拉必须架肘蓄力,触球时拍头向前侧发力
正手拉球腿腰转多大才能更好的集中发力
基础勾手发球分步练习效果好
勾手和侧旋发的长球,反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
正手拉球脚是灵魂,要放第一位,到位踩住击球,身体才能借到脚蹬地的力量
左右侧旋借力挑打,不转球发力挑打
勾手细节1让球入台低一点更低更近,站位台边压低重心
侧身扑正手中间必须有垫步还原,再回反手跳步即可
如何用身体抵消下旋旋转,加手的旋转把下旋球拉稳冲转
反手拉球最关键因素:吃球与合力;合力的核心是节奏
正确的拉球在实战中要配合节奏才能稳稳上台
攻球、拉球、防守,你的板型调整吗?教你身体带手控制板型
正手推右侧上旋,往侧挑收的快弧线会变短
练球猛如虎,比赛原地杵,赛练脱节主要是自己不盯球
让搓球搓球更稳定,除了调整板型,更需要调整撞击摩擦比例