京东 11.11 红包
球在身体哪个位置更好迎前发力
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反手拉球球在身体哪个位置能更好发力
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半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
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勾手相同动作发拱侧上和侧下两种球，迷惑动作详细分解
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正手拉球前臂发力，必须向前不能向侧！
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比赛想要赢不能和训练一样板板发力，发接发，衔接，相持要有主次
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搓过来的半高球总拍下网吗？原因和解决办法一次性讲明白！
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挑打拧拉上旋球为主的接发球体系的意识和衔接
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正手拉球：触球前制动，吃住带球顶住，出手转出去
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基本功正反手攻球的还原意识
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对付反手好的采用压中路打两边的战术
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反手快撕，快球借力打力，慢球主动发力
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正反手高调弧圈球在业余圈是得分利器
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攻球拉球，想有吃球的感觉必须迎前顶住球
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拉弧圈很爆的小队员失误多，如何增加稳定性
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反手打下旋半高球方法
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反手拉球翻腕能上台但没质量，要压拍转出去
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于和一逆旋转发球和配套战术
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想要力量发完整连续，必须有完整的重心转换
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把下旋球发转的分步训练
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反手拉球引拍由后向前，不要由下往往上
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下旋球发不转的原因：板型立、摩擦不住、砍太慢和没有前臂瞬间加速急停
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反手攻上限是弹击，弹击之上是反手撕
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拉球光自己发力快冲并作用不到球上，只有等点主动制造摩擦制动加速，才会稳定球冲
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相持中球突然变短变慢了，上步的技巧
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张继科公开吐槽刘国梁，这胖子就没赢过我
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拧拉必须架肘蓄力，触球时拍头向前侧发力
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正手拉球腿腰转多大才能更好的集中发力
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基础勾手发球分步练习效果好
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勾手和侧旋发的长球，反手拉球用什么板型更容易控制不吃转
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正手拉球脚是灵魂，要放第一位，到位踩住击球，身体才能借到脚蹬地的力量
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左右侧旋借力挑打，不转球发力挑打
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勾手细节1让球入台低一点更低更近，站位台边压低重心
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侧身扑正手中间必须有垫步还原，再回反手跳步即可
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如何用身体抵消下旋旋转，加手的旋转把下旋球拉稳冲转
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反手拉球最关键因素：吃球与合力；合力的核心是节奏
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正确的拉球在实战中要配合节奏才能稳稳上台
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攻球、拉球、防守，你的板型调整吗？教你身体带手控制板型
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正手推右侧上旋，往侧挑收的快弧线会变短
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练球猛如虎，比赛原地杵，赛练脱节主要是自己不盯球
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让搓球搓球更稳定，除了调整板型，更需要调整撞击摩擦比例