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【烧教练】不定点摆速,动起来,动起来,脚动起来
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【烧教练】不定点摆速,动起来,动起来,脚动起来 真累啊
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【烧教练】拉球和撞击的区别,最近教练说的有点多,字幕码的飞起
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【烧教练】拉球合上力,质量杠杠的
【烧教练】正手攻球手臂肌肉控制顺序,腰带手还是手带腰打球?教练讲的都是干货
【实战】烧教练1年大战童子功6年,你跟我这打摆速呢
不定点摆速进阶,教练你说的话有点多,字幕君已经阵亡了
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【烧教练】你不知道摆速对横拍到底有多重要,教你几个小技巧,快速练好摆速,正反手转换
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【烧教练】发球后的拉球练习,身体如何才能动起来
【烧教练】教练到底一直让我找什么感觉,说3年也不一定能找到
定点、两点、三点、不定点,这一套下来半条命没了
【烧教练】脚步练习,每一步你都还原了吗
【烧教练】正手发力再集中一点
【烧教练】正手位半台不定点练习
【烧教练】组合衔接练习,以前练的都串上了
[烧教练]如何快速体会到腰胯击球的感觉
【烧教练】肘夹住,一句话解决了我发下旋不转的问题
烧教练前后对比,不看不知道,一看吓一跳
【烧教练】插着口袋拉球,身体是真放松
【烧教练】吃住球,注意落点,一板将对手拉穿
【烧教练】搓一板,拉一板,动作顺滑多了
【烧教练】正手两点步伐,你知道怎么利用惯性吗
【烧教练】反手横板拉下旋初级教程,肘支撑,板头画弧线
【烧教练】比赛得打,球也得练,强化正手动作,规范细节
【烧教练】发球后接拉下旋衔接技术,动作到位无论什么球都可以拉起来
球馆周赛,暴力直板大叔板板透
【烧教练】摆速练习,正手找机会发力
【烧教练】第一次练习拉上旋球,教练终于开始注意到我的左手了
【烧教练】勾手下旋球到底应该怎么发,到了也没掌握
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【烧教练】横板反手起下旋,记重点:动作做大,小臂画圈
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【烧教练】拉下旋球,找到悠出去的感觉
【烧教练】你拿着个横板在打直拍,初次尝试横板拉上旋球