天气好了，one motion 手感也回来了！压弹一波三分球13。
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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One motion 三分球左边10连，右边10连+，可惜中间miss 了一个，不能20+
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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One motion 三分球 Catch &shoot 17/20
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one motion 三分球自投自捡二十三连，23连！突破自己！
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one motion 三分球50/63，够呛啊，自己捡球要命中50个三分球有点累
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One motion 三分球十连
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要不断重复和习惯压弹发力one motion
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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one motion 三分14连，投顺了的感觉就是很轻松就能命中，大力不能出奇迹，放松反而有惊喜！
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压弹one motion三分球14连
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接近实战发力的1.5 motion 三分球10连，压弹
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压弹One motion 三分球13连
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One motion 压弹三分球11连
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one motion 三分球11连
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力
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压弹one motion 三分球还是11连
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。
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压弹one motion 三分11连。喜欢猛烈太阳前的训练。
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one motion 三分14连！稳定的发力模式。
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压弹one motion 三分球十三连
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one motion 三分球16连中。做好钟摆和甩鞭就会稳定。
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one motion 三分球，还要沉淀啊
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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one motion 三分球20中17
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One motion 撤步三分投篮训练，确保核心稳定和出手速度。
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One motion 三分球11连。调整了一下。
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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不要多余的动作one motion
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三分球one motion 十连，这几天有点冷啊
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改投篮动作真的需要长时间不断的练习！学习coach fui one motion
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压弹先压后弹one motion
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压弹的中投和三分日常
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感受one motion发力
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合球压弹one motion 三分球，可以改善需要搓球的情况!
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教科书般的投篮！雷阿伦亲自教你如何投篮！
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又是练习one motion 撤步三分的一天