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做闪躲时,也不要肆意掉手,判断失误没躲过去时,还可以迅速格挡。同时,背部不要弓太低,你要有好的视野随时观察对方动态,且要准备随时反击,背太低会影响动作的衔接。
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迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
经典前摆后直反击
拳击经典躲闪反击技术
躲是防守的艺术,通过微妙的移动来躲过击打而不是阻挡。这其实是非常高级的技巧,因为你要确保自己完全躲开击打同时让自己保持在反击范围之内。
闪躲反击的条件对练:闪躲来不及,就格挡,看时机反应, 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行,练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术,时机、速度、精准都要求很高。
后撤前刺后直
格挡反击技术
上体移动的同时,脚下跟上,核心稳定好,闪躲最终的目的是要打反击。
出拳隐蔽性:行进中,身体小幅度晃动,保持律动,随时可以做闪躲、进攻,同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
单拳易躲,组合难防,wBC拳王教你组合拳的闪躲
充分锻炼脊柱肌肉群,比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等,能更好的给脊柱支撑,予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
针对,前手摆拳的格挡反击技术
你必须要会利用动作
通过闪躲进行变向,重心压稳、压低,闪躲行径中,身体要转,脚下要快,动作流畅,上下配合好。
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
条件对练—迎击:一方前手刺,一方做迎击练习,听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打,练习反应速度和动作速度,观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
拳击经典动作,摇闪后勾前摆反击
后摆前勾击腹动作细节:发后摆的时候,身体不要前倾而丢失重心,否则前勾没有空间和角度。重心压稳,出拳的同时一定要注意防守。
学习具体技巧前,先理解正确的发力思路才是王道。
洞察,预判,截获对手的出拳想法和时机,给予对手距离、诱敌深入,加以反击
远距离控制,并不是指你摸不到我,我也摸不到你,指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离,时机一到,后直重拳灌进去!
拳击的几种风格1.压迫型:主动进攻、组合拳密集输出,需要强体能支撑2.防守反击型:诱导对手出拳,抓空档打反击3.控制游走型4.拼打型
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
你必须要学会的拳击技术—拍击反击
在拳台上,虽做不到片叶不沾身,但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
实战中不要一味的光想着打,要多观察,抓准时机、打反击打迎击。
在双方相持下仔细观察对手的动态轨迹,寻找其漏洞,判断对手出拳中出现的空档而产生的时机,才能捕捉到有利进攻机会。
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
四种刺拳的发力细节(二):变向刺拳和后退刺拳
欧亨利式UFC!李景亮惨遭KO!
前手自由实战考验前手单拳连击的能力,刺拳试探、控制距离、调动节奏,再续接前勾、前摆,注意及时回防。
拳击中你必须要掌握的技术。 躲闪反击
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
勾拳发力不建议原地转前脚,因为这种发力效果和连续性较差,尤其是在实战中的体现。
攻防转换意识的培养
深圳晚报专访传奇职业拳击
实战技巧:近距离前手同侧两次反击
刺拳细节磨练
在近距离时双方都要多利用上体移动来创造好的进攻角度和时机。进攻完以后一定不要呆在原地等对方的反击 而是要养成打完就移动上体的好习惯