深圳晚报专访传奇职业拳击
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再痛也得撕！跆拳道体育生痛苦被动撕腿 竖叉压腿基本功柔韧训练
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体育生压腿噩梦！跆拳道柔韧基本功酷刑之被动撕旁腿训练
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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矮打高怎么打？185女生VS165女生
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前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中，有目的性的找机会把动作打出来，动作没形成，发再大的蛮力，打不准也打不重。
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两个美女擂台打拳击🥊
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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模拟实战对练是拳击训练必不可少的内容，在动态的过程中，提高对距离的判断。
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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前手自由实战考验前手单拳连击的能力，刺拳试探、控制距离、调动节奏，再续接前勾、前摆，注意及时回防。
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四种刺拳的发力细节（一）：原地刺拳和上步刺拳
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传奇职业队员日常实战技术解析
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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偏头后摆迎击：注意出拳时机，在对方出拳的同时迅速出拳，同时自己偏头侧闪，出拳时将身体略微前倾，可衔接前手勾。
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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在拳击实战中，你不能太实在，要灵活多变。要狡猾，带着思维去实战。
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条件对练—迎击：一方前手刺，一方做迎击练习，听口令交换。迎击顾名思义就是迎着对方的拳进行击打，练习反应速度和动作速度，观察判断预动-偏头迎击-后发先至。
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控制整体节奏
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经典前摆后直反击
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话不多说，实战日
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针对前手刺的后摆迎击tips:我动，你就动！快速！果断！
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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摇闪-摆拳反击：敲黑板了，躲不是目的，躲完反击才是目的。
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实战技巧 变向击打
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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2023中日职业拳击交流赛：山口臣马VS赵君
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后手勾摆中外线结合：近距离对方全封闭防守时，单拳很难有效击打，要中线外线结合，调动对方的防守去抓机会，同时自己要及时回防，你要知道对方也在瞄准镜里时刻瞄着你。
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近距离时直线射程受限，发不出力，怎么才能找到弹射轨迹呢？——靠身体的转动找角度、拉弧度。
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实战是拳击训练中必不可少的内容。
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摧毁对方自信心
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初学者开始实战，难免有恐惧心理，需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行，最忌讳漫无目的胡乱抡拳，最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
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实战技巧：后直前直后摆组合
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级别相差20多公斤怎么打
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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ss对决