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50岁后,长寿的人有6大特征,没达标的,多做4个锻炼,延年益寿
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头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
头发是精血的镜子,一个中成药,肝肾同调、精血同补,让头发乌黑浓密
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
每日常叩首,活到九十九!磕头锻炼法,身心同调,天人合一!
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
男人有六大黄金“补阳”穴,每天锻炼1次,强壮腰肾,更有阳刚之气
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试
人体自带“消食片”,大鱼大肉吃多了,不消化,按揉3穴健胃消食
出伏后,一定要多吃这个脾胃“修复剂”!不是小米,脾胃舒坦一身轻、湿气哔哔全排出
甲状腺疙疙瘩瘩?三焦疏解操,打开人体“排气口”,脖子轻松!(原版)
不生病的秘诀,不在于运动,不在于饮食,记住这3个字!
肚子大,内脏脂肪多?2个动作锻炼核心,精准减去内脏脂肪!
人体有个“生门”,是元气的根本,每天揉脐9分钟,年轻不止10岁
大把掉头发,担心要秃了,1个头皮护理小妙招,头发稀少的快看看
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看
筋长一寸,延寿十年!道家“一指擎天”功,以柔克刚,通一身老筋
皮肤下垂皱纹多,1周跟练“梳脸操”,经络一通皱纹少,皮肤真好