皮肤下垂皱纹多，1周跟练“梳脸操”，经络一通皱纹少，皮肤真好
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眼袋大，皱纹多，睡前把脸刮1刮，疏通面部经络，皮肤光滑气色好
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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阳气不足百病生，人体有8个阳气窝，每天十分钟，让气血大增（经络拍）
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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年纪轻轻白头发，每天拍打30下，白发1天比1天少，黑发也多了
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眼袋大，皱纹多，用好经络上的“美容穴”，改善微循环，皮肤好
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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【小魔】南方人注意！这些蔬菜不能生吃！
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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倪海厦：解决结节，有一个简单的方法
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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养背就是养命，经常敲督脉，升免疫通经络，补阳是一绝
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手麻手胀，手指痛，1式天竺洗手功，利五脏通六经，手指灵活
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晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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身体虚寒气血差，经络自动排寒法，经络一通阳气升，身体轻松
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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人为什么长皱纹？睡前10秒钟面部抚摸，抚平法令纹、眼角纹
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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天干物燥皮肤痒，每天揉液门100下，调节水液，滋润身体，防干痒
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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男女各有一个长寿穴，养肝补气血，养肾助睡眠，睡前都按按
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起床后，口干口苦有异味，3个穴位来“灭火”，嘴巴清新吃饭香
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肝气一通，全身轻松，早敲胆经，晚推肝经，养好身体吃饭香
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下半身肥胖怎么减？敲打腿上5条关键经络，敲掉脂肪和赘肉
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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拍打“第二心脏”，改善微循环，血管通畅又干净，心脏健康少生病
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脚上有个纯阳穴，驱寒补阳抗衰老，心肾相交睡眠好，保护血管通畅
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中医真的没骗我！睡姿越怪，睡的越快！
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）