微习惯第260天: 每天1个俯卧撑。今天30个
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第264天: 每天1个俯卧撑。今天32个. 今天一分钟做了32个不错。
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第312天: 每天一个俯卧撑。今天40个。精神的巨人，不是巨人。
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第301天: 每天一个俯卧撑。今天42个。今天做的感觉还行
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微习惯第182天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个，最近累，状态不太好。少做点吧
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第251天: . 今天30个深蹲，没恢复，简单做下
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微习惯第197天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼，昨天做多了
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第181天: 每天1个俯卧撑. 今天38个。妈呀，十几个小时高强度脑力工作，重要的是心态平和，不急躁
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第170天: 每天1个俯卧撑今天30。负重加电脑。抬头看路边有多少辆能搭的车，远比不知疲倦地赤脚奔跑更有意义
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微习惯第94天: 每天1个俯卧撑今天42个。今天忙死了，查问题搞一天，最终还是解决了，重要的是不灰心，不放弃。
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微习惯第195天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个. 身体第一。不能重蹈左耳朵耗子的覆辙
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第179天: 每天1个俯卧撑. 今天42个。吾日三省吾身，共勉之
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微习惯第130天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通10. 自由倒立10s
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微习惯第361天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第209天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30+10个. 尴尬，前面做了30个没录上，做10个补一下