为什么体测要1000米？如果是负重深蹲！老子一定名列前茅！
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体测800米腿酸跑不动⁉️5招速成满分了💯
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超详细阿拉伯挤奶法真人跟练视频，三个月11→17cm保姆级教学 (100%快速掌握)
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卧推废物～～
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卧推130公斤惊魂一刻
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累了，来一次减载训练！
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224公斤深蹲差点摔倒！！
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体测800米速度慢腿没力 6招速成腿来劲了‼️
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挑战深蹲280～
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二百四十五斤的死肌肉摸篮筐～
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生拉硬拽～～
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+7之力！
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初中生第一人称期末1000米测试
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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激情深蹲！！
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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野外阳台锻炼深蹲
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双腿无力的深蹲日
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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体测跑步太差步频太慢⁉️4招练步频冲满分💯
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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40多度的天儿来硬拉～我一定是疯了～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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我有特殊的深蹲技巧
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练就D罩杯大胸～
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00后，非警校生，脑子一热上岸了公安岗，这应该是省考最容易上岸的岗位了！
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酣畅淋漓的卧推
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卧推120做组
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20分钟特种兵背训～～
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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一人练腿，全场没片！大力士艾迪霍尔带伤腿举一吨！
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一做浑身就热还阳顶，不仅练腰还练腿，比深蹲、还阳卧还要好
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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40分钟224公斤5成5～蹲完快中暑了～
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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"力量爆表！卧推120公斤5×4，挑战自我！"
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标题都不会取了，词穷～
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小菜鸡年前最后一蹲～再次感受铸铁片的碰撞！