山羊挺身让我腘绳肌疼了四天
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减载划水～～
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深蹲硬拉一起怼！！！！
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246.8公斤激情深蹲！
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雨季的训练就划水～
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宿醉深蹲～～
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状态低迷的深蹲日～
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不是大重量蹲不起～而是200公斤4×8离心控制做组更有性价比！
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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趁人少偷偷蹲一下～
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酣畅淋漓的卧推
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该放松时就放松
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小姐姐训练胸肌中缝
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卧推？力量？晨练卧推～今天没有宿醉
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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下课找我玩体育生
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深蹲270公斤！国庆前最后一搏！
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拉夸的卧推～～
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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下夜班状态不佳，深蹲180养养生吧。
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恢复训练以来的一次激情深蹲训练！
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深蹲260～！！
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最近训练片段～
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标题都不会取了，词穷～
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推！
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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生拉硬拽～～
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佛系深蹲
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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没有嗅盐，就用巴掌大法提神醒脑！220kg深蹲做组！
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大家看我的硬拉还算丝滑吗？220的3×3～
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胸背合集～练完回家拿筷子都抽筋儿～
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巴掌大法再上线，240公斤蹲了两个。
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卧推140的划水～～
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深蹲100公斤10×10～
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激情胸推～～
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“桑拿房”练背日～
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"遭遇脚底打滑：深蹲220公斤惊险一刻！还好核心强大，找回重心！
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朴实无华练背日
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脂包肌的背训～
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蛤蟆仙人的划水训练～～