京东 11.11 红包
深蹲100公斤10×10～
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去年的100公斤窄距深蹲，蹲下去的时候挤裤裆。
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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100公斤卧推热热身
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佛系深蹲
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100又能推16个了
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100公斤卧推怎么如此艰难～～
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第一次尝试潘德雷划船，用的100公斤。
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100卧推，突出一个稳。
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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轮子哥深蹲410公斤成功后欣喜若狂
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"遭遇脚底打滑：深蹲220公斤惊险一刻！还好核心强大，找回重心！
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今日的深蹲训练。220公斤深蹲。
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100公斤惨遭被压！大家锻炼量力而行！
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巴掌大法再上线，240公斤蹲了两个。
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爆蹲240，背上的杠铃印清晰可见！
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俯身划船时看着屁股就是翘～
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深蹲100公斤10×10，硬拉140公斤4×5～今儿心肺锻炼～
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140公斤险些让我嘎了～
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零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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深蹲240公斤2×4，嗓子都力竭了。
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220公斤硬拉3×3
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状态低迷的深蹲日～
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库存，100十六个热身。
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测试一下新套膝，划水蹲两几组～
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胸都抖到天花板了～～
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猜猜我280公斤蹲起来没～～
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深蹲240
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多角度深蹲日～～改了改站距
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卧推120做组
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减载划水～～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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深蹲回杠失误～～人差点儿没了～～
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246.8公斤激情深蹲！
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卧推130公斤惊魂一刻
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双腿无力的深蹲日
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五一前最后一次练腿，120公斤10×10走起！
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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下夜班后的练腿日～250公斤硬拉差点粘滞
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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山羊挺身让我腘绳肌疼了四天