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千万别碰! 一个动作教你正确打开经锁脉,否则心脏麻痹神仙难救!
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脸色蜡黄,做事不持久?每天敲大腿内侧5分钟,疏肝活血一身通!养好身体做事畅!
小腿整夜发凉?是这里堵住了!每天按揉小腿5分钟,畅通腿部经络,消除浮肿酸痛!
0成本头皮按摩操!每天坚持做,固发防脱,预防神经衰弱,增强记忆力!
经常口干口渴?学会赤龙搅海,每早坚持练,养阴生津,滋润皮肤!
晨起9个黄金动作,从头练到脚,舒展全身筋骨,排出体内浊气,浑身轻松!
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人老先老眼!学会眼部拨筋术,每天3分钟,淡化眼纹,促进循环!
古传统功法“仙人揉腹”!记住这一招,畅通气血,调理五脏!
阳康之后身体虚?打开腋下“返魂锁”,改善心供血,心脏更健康!
人老腿知道,腿老膝不好!记住这三招,有效保护膝盖,膝腿年轻十岁!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第五式--养元 #健康养生
有好肾就有好命!每天按摩5分钟,强肾补精,手脚暖和身体爽!
气不足睡不稳!睡前3个小动作,补足肾气,安定心神,一觉睡到大天亮!
筋长一寸,寿延十年!每天早晚抻抻筋,畅通浑身经络,气血满满浑身有劲!
情绪激动烦躁易怒?记住这个消气穴,疏肝理气,降心火!
穴位按压关于儿童足底按摩
天生暴脾气?晨练莲花逍遥式,养肝护肝,消灭坏脾气!
儿童足间交汇穴位的按压以及按摩
身体藏着5个长寿穴,每天按揉5分钟,滋阴养肾,延年益寿!
睡眠不好总失眠?每天拍打这一穴,打通头部淤堵,畅通气血,浑身轻松!
女性防衰老有奇招!学会这套八搓法,排出体内毒素,疏通全身经络!
传统御寿养肾操,每天坚持练,强健腰肾,活力满满!
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心情郁闷不要慌!记住这个强心手印,强心健脑,疏肝解郁!
常踮脚,人不老!每天一套踮脚通脉操,拉通一身经络,促进血液循环!
三焦不通百病生!这一方法每天练,打通三焦,去除虚火,气血更畅通!
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过了个年肚腩又出来了?每天坚持这几个动作,想长肉都长不起来!
肾气足百病消,一个小动作,补肾气通肾经,还能起夜越来越少
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菁菁
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