微习惯第1年34天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第288天: 每天一个俯卧撑。今天35个.
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年7天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第166天: 每天1个俯卧撑今天30个. 手臂酸痛，简单做下。心平能愈三千疾，心静可通万事理
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第251天: . 今天30个深蹲，没恢复，简单做下
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第1年10天：每天一个俯卧撑，今天34个.太累了，少做点，小腿都发颤
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第232天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第257天: 每天1个俯卧撑。今天30个. 今天太累，少做点。踢球后小腿累到抽筋，不过很爽
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微习惯第326天：每天一个俯卧撑，今天30个.好累，今天少做点
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自律第20天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日34个
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第281天: 今天45个. 道观里的道士每天都有功课。虽然我当不了道士，但我每天把做俯卧撑当功课。
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微习惯第100天: 每天1个俯卧撑今天41个。不知不觉100天了，一开始只能做25个，现在能做40个，慢慢成长。
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微习惯第1年44天：每天至少一个俯卧撑，今天48个
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第82天: 每天1个俯卧撑今天35个.昨天看视频，说标准俯卧撑需要胸碰到地，以后按照这个标准做，也好记录成长
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微习惯第236天: 每天1个俯卧撑. 今天34个。
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第330天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年136天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第1年59天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第209天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30+10个. 尴尬，前面做了30个没录上，做10个补一下
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微习惯第1年182天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累