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颈椎病引起脑供血不促,一个动作,拉开颈部死筋,促进脑供血
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颈椎病引起脑供血不促,一个动作,拉开颈部死筋,促进脑供血
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一个脑供血最厉害的动作,坚持练习,疏通血管,血管更干净
颈椎病困扰大爷很痛苦,一套颈椎操,脑供血瞬间充足,逆袭颈椎病
这样耸肩抖臂踮脚两分钟,促进脑供血,颈肩舒坦了
颈椎病腰椎病根本不用愁,两个动作搞定,让你做一次舒服一次
奇特“转手掌”,坚持十天,记忆力大增,动作简单很少有人会做
一个动作7分钟,掀开两腋,疏肝理气,等于养肝一整天
颈椎杀手“富贵包”,一根棍子铲除富贵包,脑供血立马充足颈肩好
颈椎病、腰椎病、膝盖疼痛,每天多练爬墙功,立刻缓解疼痛!
腰累坐骨酸膝盖疼,一个动作练腰腿,小动作大作用,谁做谁受益
脑供血不足,松开这四处,脑供血瞬间充足了,放松颈肩真舒服
静脉曲张引起腿脚酸麻肿胀,两个黄金动作,立刻缓解腿脚特轻松!
40岁以后常做“转肩操”促进大脑供血,和脑血管病说拜拜!
一个转手腕动作,每次20下,疏通手臂6条经络,改善颈肩肘关节痛
89岁老人家40年没进过医院,每天就靠这套动作,激发身体自愈力!
这样“甩手”太棒了,只甩了几下,浑身上下都冒汗,经络更通畅
大叔颈肩疼痛不敢转头,三个动作对对练,颈肩疼痛消失了!
心脏不好,解开腋下两把锁,促进心肌供血,心不慌不闷,浑身通畅
早上空腹做这四个动作,全身经络全畅通,轻轻松松一整天
八旬老者养生绝招,每天甩手5分钟,甩掉身体很多小毛病
一个小动作通全身,每次30下,疏通全身堵,促进脑供血
手淫过度,过于敏感,教你一个小技巧
大妈被颈椎病折磨很痛苦,医药费花了八万多,两个小妙招颈椎好了
70岁大伯每天坚持“空蹬腿”,病殃殃的身体逐渐强壮,身体倍儿棒
膝盖疼痛腿脚无力,三个动作,让腿脚有劲膝盖强,网友都说好
腰椎不好、越养报废越快,两个动作这样练,激发腰椎自愈力!
走路没劲腿发软,学会一招,让你浑身有劲走路生风,真管用
能这样走二十步,说明身体素质特别好,80岁像40岁
心脏肺部最爱的动作,仙人一把抓, 每天100下,抓出好心肺
老大妈空腹血糖10以上,一个动作坚持练二十年,空腹血糖6以下!
这招单手推天拉筋法可厉害,只拉几下,疏通全身堵,浑身都舒爽
坚持“大力甩臂”半个月,疏通全身经络,颈椎腰椎舒畅了!
这样甩臂太好了,只甩几下,疏通全身经络,腰椎颈肩全舒服
这套动作可不一般,疏通全身12条经络,练完浑身都畅快
心脏最爱的两个动作,每次两分钟,全身血管畅通,心脏更年轻
早上起床做这五个动作,坚持半个月,身体强壮的不得了
这种站姿太厉害了!自然促进睾酮素分泌,比深蹲好多了
颈椎曲度变直,跟练需谨慎
这个动作不能做,膝盖年龄在80岁以上,二个动作,膝盖多用二十年
每天坚持甩手转手腕100下,疏通全身经络,甩掉身体小毛病
膝盖疼痛总不好,两个动作同时练,就能立刻缓解膝盖疼痛!