京东 11.11 红包
响应苏炳添苏神鸡蛋挑战，为冬奥加油！｜老猫瞎挑战 踮脚徒手深蹲20个不碎蛋
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-1踮脚深蹲静止&踮脚深蹲起立
...
踩点儿·单脚交替双摇（换脚双摇）100个挑战。
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-3 深蹲30秒极限反复
...
中年大叔竟然可以完成单脚连续三摇挑战！超过B站平均水平？
...
引体D59 （慢放5+正常5+收肩胛8）*6+30kg负重挑战
...
求大神指点！为什么双摇能跳200，交叉双摇却只能跳五六十？感觉很累，是跳得过高太用力？交叉幅度过大？甩绳细节问题？
...
仅维持30s，单臂悬吊初体验｜引体D84
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享0-1消防栓式
...
55个三摇在B站能排第一？不服来战！
...
一组行进间运球练习｜阿迪达斯Pro Next 2019 还可以一战
...
第N种铁拳跳绳（伪三摇铁拳）
...
4周引体8到14｜8周引体翻倍挑战4-3 总D28
...
年纪大了，50cm跳箱都上不去……
...
太冷了，但还没有阳！《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-2-3翻腕过顶举30秒极限反复
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》分享1-2-6蛙式平板静止｜个人认为臀部感觉最明显的动作
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-2-4肱二头肌弯举30秒极限反复
...
尝试新动作｜引体D78
...
小腿粗壮 肌肉紧张筋膜放松#筋膜刀 #筋膜放松 #腿部按摩 #按摩💆解压 #小腿粗
...
阳康恢复训练！心肌炎警告第二次！
...
解锁新动作很快乐，听歌也是。暴力解锁单脚交替交叉双摇（换脚交叉双摇）。
...
引体9周结束，屈臂悬垂勉强撑1分钟｜目标是悬垂90秒+10个引体……
...
【最有效的俯卧撑提升方式】一个月从20到50。D12 45 25
...
不会拉瞎拉，爆发引体｜引体D68
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享0-2臀屈肌拉伸
...
引体向上金字塔训练法｜8周引体翻倍挑战4-2 总D26
...
跳箱比跳花坛还是要安全不少，但也是120cm的水平了……
...
引体两个月，终于勉强10个做组了
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-3 过头举静止
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-2-4肱二头肌静止（90秒）并10次反复
...
毛笔楷书【犇未来】
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-4 肱二头肌静止
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-5 抬高保加利亚弓步30秒极限反复
...
【最有效的俯卧撑提升方法】一个月从20到50。完结！D13 50 20
...
毛笔楷书春联横批【好事临门】
...
8周引体翻倍挑战6-2 总D40
...
【4分钟跟练】篮球不落地在家练球TABATA3
...
字猫毛笔手写【吉星高照】
...
【最有效的俯卧撑提升方法】一个月从20到40。D5 25 25 10 10
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-2 引体向上静止
...
跳绳偶遇小只因！阳康后首次尝试四摇