《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-3 过头举静止
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-5 抬高保加利亚弓步30秒极限反复
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-3 深蹲30秒极限反复
...
祝贺凯尔特人重返总决赛｜《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-3保加利亚弓步静止&起立
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-5肱三头肌俯卧撑静止
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-7直腿硬拉30秒极限重复
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享2-2-4肱二头肌静止（90秒）并10次反复
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》分享1-2-6蛙式平板静止｜个人认为臀部感觉最明显的动作
...
《12周像乔丹一样 JUMP ATTACK》动作分享2-1-5 平板90秒+波比硬拉10次
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-4直腿硬拉静止&起立
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-1-7负重提踵30秒极限反复
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-5 V字撑静止&起立
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享3-2-4肱二头肌弯举30秒极限反复
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-1-1踮脚深蹲静止&踮脚深蹲起立
...
《12周像乔丹一样飞 JUMP ATTACK》动作分享1-2-1 俯卧撑静止
...
跪姿直接上箱｜老猫弹跳训练库
...
身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
...
2023年竟还有人穿【驭帅12】？你打球穿什么鞋？
...
一组行进间运球练习｜阿迪达斯Pro Next 2019 还可以一战
...
500g重绳双摇130连挑战，配上《龙拳》｜老猫跳绳
...
跳绳吗？粗腿翘臀那种。弓步侧甩跳5组，每组只有16个。
...
反向三摇十二连，并尝试反向四摇｜老猫跳绳
...
并步135cm，几时才能实现原地？//跳深｜老猫弹跳训练库
...
漫长的两分钟，俯卧撑静止挑战。第一遍没录上，第二遍去了半条命。
...
【4分钟跟练】篮球不落地在家练球TABATA3
...
跪跳起（转体）接上箱｜老猫弹跳训练10
...
32岁168cm前叉重建练扣篮：硬拉训练180kg五次
...
【老猫弹跳训练5】单脚提踵&双脚提踵
...
500g重绳双摇交叉双摇金字塔level7挑战｜老猫跳绳 如果状态好可能还能再升一级
...
双腿爆发力与稳定性｜老猫弹跳训练8
...
踩点儿，单脚交替双摇140+挑战｜老猫跳绳
...
练就有用，小半年上一个台阶｜老猫弹跳训练
...
反向双摇120连｜老猫跳绳
...
4周引体8到14｜8周引体翻倍挑战4-3 总D28
...
跳绳不瘦？强度不够！四摇训练（10+）*8｜老猫跳绳
...
垫步上箱，但看不到垫步……｜老猫弹跳训练N+1
...
还是九个，没有突破，不差体能，全赖天热｜老猫跳绳
...
引体D59 （慢放5+正常5+收肩胛8）*6+30kg负重挑战
...
分享一种敏捷步跳绳，篮球、足球、搏击等都用得到。
...
老猫93个连三摇配合《本草纲目》｜老猫跳绳
...
无比酸爽！单脚双摇110连挑战｜老猫跳绳