走着走着就扣篮了？
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总发健身扣篮了 期末考试孩子们也都发挥的不错
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连续胯下运球扣篮
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垫步扣篮
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在母校扣篮
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扣篮训练
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他们说：“语文教师怎么可能会扣篮？”
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找到了20岁第一次摸到标框的视频
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扣篮 还是得听原声.
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175cm扣篮（纯享版）
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练扣篮别怕疼！摔倒了自己爬起来！
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坤坤吃鸡
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硬拉暖身
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【Vlog17】7.20:保定茗畅园球场的矮框扣篮训练
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三种硬拉启动方式，都能做到三倍体重？
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立冬后只能硬拉151KG✖️3作为热身组了 拉完后一滴汗没出还流鼻涕了
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空腹直接练 做第五个的时候被迫“动作变形”了
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【Vlog27】11.28:冬天热不开身的扣篮训练
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来听一下喜欢打球的人心中最美妙的声音
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无腰带硬拉三倍体重？
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首次三人合练的扣篮训练Vlog
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【Vlog18】7.14:和185cm扣将37摄氏度高温的室外扣篮训练
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深蹲足背屈有问题的可以看看
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语文教师2022年扣篮混剪
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传统硬拉145KG
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解锁双正手传统硬拉155KG✅
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175cm语文教师练习风车扣篮
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当语文老师也开始扣篮后......
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垫步转体单手扣篮最舒展的一次.
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半年以来的第一次扣篮训练
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【Vlog32】12.13:扣篮训练
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单位饭后的普通扣篮
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【Vlog46】简易硬拉台制成，两倍体重打磨动作
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收集360风车碎片第二集
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上了一天课大半夜拉两个 懒得热身了顺便突破传统硬拉锁握极限
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短短的两分钟，却填满了我的扣篮历程！
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2023年年度硬拉粘滞之巅
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相信我这种助跑一定是你很少见过的
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个人硬拉训练前的热身
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【Vlog 03】语文老师闲暇之余的扣篮训练
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普通语文教师的勉扣集锦