平衡线
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一条V4-V5
...
学习后的成长
...
一些V3-V4的攀爬记录
...
抱石中的肩背力量训练
...
每年进步一点点，向完美靠近
...
背部训练
...
日常抱石
...
快乐抱石就是摸鱼加好奇加耍赖
...
神经没完全恢复SBD还可以干到300
...
抱石中锁肩能力练好了，再也不怕力量线了
...
指力训练：指力板引体
...
一条Dyno线
...
锁握大拇指痛但很稳
...
#力量举储备周期week3Day4
...
第一次参加力量举比赛，状态很好，保守报把，比预期的轻松，硬拉有点可惜，第一把没站稳，浪费了一把，没了尝试新PR的机会
...
#硬拉#力量举#力量举入门
...
因为读懂了抱石的乐趣，所以愿意花时间精力来坚持对抱石的训练与研究
...
一条动态协调的抱石线，好玩
...
卧推50kg可以做组了
...
#抱石 第一条V5
...
25个俯卧撑换取老师傅一个Beta，值得
...
战辉即将恢复出厂设置
...
力量举系统训练第五周神经疲惫积累到达极限
...
交感神经型颈椎演化过程
...
我感觉你状态不对，我想拉你一把
...
【奥运冠军的脊医博士后】专治腰比命硬的人，趴地上自我咔咔矫正
...
二次挑战峨眉山最远路线，相当于爬三次泰山的难度
...
健身房最讨厌这种人之 俯身哑铃飞鸟
...
SBD小重量日养神经
...
健身房最“讨厌”这种人之 直杆弯举
...
深蹲130啦啦啦啦
...
卧推学习终于提上日程了
...
减肥信息差，麻辣烫竟然是减脂餐？
...
【华晨宇伴唱你运动】韩小四April 20分钟瘦大腿.小腿 丨 好想爱这个世界啊 风之海 普通到不普通的人生 那些我尚未知道的美丽 走，一起去看日出吧!
...
减肥就是反人类，反自然规律！
...
陪你一起有氧拳击（连续1554天）
...
发胖可能不是你的错，要从朋友身上找原因！
...
练功夫
...
心中无女人，自律自然神
...
陪你一起有氧拳击（连续1577天）