童年创伤：活泼开朗是我对自己最大的误解
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双相诱因（1）：童年创伤，我的前半生一直在i人装e
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公开自己有精神病，不怕没有工作吗？
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抑郁期：我理解不了躁狂期的自己
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双相患者自述：抑郁期Day7，我快顶不住了…
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不读书，一辈子跟父母生活在乌托邦里应该也挺幸福的吧。
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1个实例看懂：认知疗法 & 双相情绪变化
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双相不能工作？找工作难道是比谁的情绪更稳定吗？
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我的精神状态：上一秒身在地狱，下一秒小熊跳舞。
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实锤！双相人真的谈不好恋爱！
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停止内耗：事实只有一个，想法和感受却有一堆！
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原生家庭其实是一个无解的伪命题！
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我的抗双相日记：这是一种非常有用的心理暗示！
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双相患者共情能力太强了，甚至“反向共情”攻击自己。
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双相患者自述：平静了好几天，有一种我已经好了的错觉！
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面对家属的求助，我共情的是患者。
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双相患者2024新目标：分清 躁期妄想&合理决策！
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双相患者也可以像正常人一样生活，尽管很难很辛苦。
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2024年的任务：分清妄想和合理决策！
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分清事实&情绪 是双相患者的终极命题
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我发现双相蛮适合做自媒体的，边emo边工作，重新回归社畜本质。
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与双相共处：积极定义自己的 躁郁周期、合理化周期，去利用好它。
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我是不是双相？怎么判断
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让父母健康活着，就是对他们最大的惩罚。
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双相患者自述：分享一个我抑郁期控制情绪的小方法！
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双相是精神疾病，不是傻！
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对抗抑郁期的方法：躁狂和抑郁就像一张纸的两面
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世界双相情感障碍日：聊聊双相那些事儿
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我有精神病，怎么了？
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我的抗双相日记：首先，给自己定个小目标。
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轻舟已创大冰山！
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双相可以不吃药，不等于不治疗！
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21岁男子重庆跳江 | 爱是一种能力，而不是运气。
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520遇上躁狂期，约完会蹲路边录个小视频。
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认知行为疗法：内求外修 成为更好的自己才能破局！
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双相人的出厂设置：“妈生”高敏感！
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我为什么要向陌生人证明我有病？
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不要去精神病院！亲身经历！
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童年创伤带给你的自我保护机制
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晚上不玩手机真的可以重启人生
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双相患者自述：第3次转郁控制成功 转入平静期！锻炼自己敏锐感知情绪并用理智控制它