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论一个好头盔的重要性
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迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
一个好的习惯,会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术,时机、速度、精准都要求很高。
后摆前勾击腹动作细节:发后摆的时候,身体不要前倾而丢失重心,否则前勾没有空间和角度。重心压稳,出拳的同时一定要注意防守。
闪躲反击的条件对练:闪躲来不及,就格挡,看时机反应, 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行,练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
迎击前手摆
经典前摆后直反击
矮打高怎么打?185女生VS165女生
拳击一二直拳的秘密
上体移动技术
在拳击中,你不会上体移动,你就是个沙包。
打在对方的防守上,目的是为了吸引对方进攻,对方只要出拳就会有漏洞,此时立刻抓机会!——每一次进攻,不要想着一拳放倒对方,这是一个博弈的过程。
刺拳细节磨练
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套,还要求准备18OZ实战拳套,咱们打实战是为了技术进步,不是为了KO对方,其他护具也必须戴好,尽量避免不必要的受伤。
迎击是需要洞察对方出拳意图,敌动我就动,后发先制
远距离控制,并不是指你摸不到我,我也摸不到你,指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离,时机一到,后直重拳灌进去!
很多拳击教学忽略了松弛感训练,“放松”二字看似简单,有些练了两三年还是紧绷、僵硬,很大一部分原因是过于注重出拳力量。
【Legend少儿拳击】大环境下,小朋友的身体素质越来越需要重视起来!从基本功开始进行系统训练,把咱们的孩子锻炼成有勇有谋的栋梁之才🥊
躲之后马上接拳反击,犹如一个动作。
拳击女孩就是飒!
前手拳的运用
级别相差20多公斤怎么打
接上一节上体移动闪躲技术讲解,有些伙伴理解为“头部闪躲”,不然。
白领拳赛备赛女子组:白天,他们一副职业行头,被困在办公桌前;下班后,脱去职业套装,抛去领带和高跟鞋,戴上拳套和头盔,真正释放自我。——真正的对手是你自己!
闭眼是无法“原地”踏步的,知道这是为什么吗?
拳击你要学会找角度
这对比,枯辽……
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
洛马雪的闪躲后直,我感觉到了精神内耗
拳击是一种对抗艺术,挨拳是难免的(当然了尽量用技术化解、少挨拳),挨拳之后要冷静防守、抓机会反击,两强相遇勇者胜!
这两小段闪躲摇闪效率区别很大,有人能讲出其中原因么?我们评论区讨论
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拳击经典动作,上步前摆后直组合
传奇职业拳击白领赛精彩片段
所有人都知道小打大,要缩短进攻距离,但是抱着头硬顶是推不进去的,一定要有动作,通过假动作佯攻,拉近距离,贴靠-上肢多移动闪躲,上下调动着打。
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