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洛马雪的闪躲后直,我感觉到了精神内耗
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控制距离,环绕刺—接后直,后直打透!Boom!结束战斗~
针对前手刺的后摆迎击tips:我动,你就动!快速!果断!
拳馆第一女打手,裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
针对前手自由的闪躲练习
出拳隐蔽性:行进中,身体小幅度晃动,保持律动,随时可以做闪躲、进攻,同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
刺拳细节磨练
接上一节上体移动闪躲技术讲解,有些伙伴理解为“头部闪躲”,不然。
说我拳打得不好可以,人身攻击就是你的不对了
闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术,时机、速度、精准都要求很高。
闪躲反击的条件对练:闪躲来不及,就格挡,看时机反应, 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行,练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
充分锻炼脊柱肌肉群,比如多裂肌、竖脊肌、腰方肌等,能更好的给脊柱支撑,予以上肢闪躲技术动作更好的稳定性。
学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
很多拳击教学忽略了松弛感训练,“放松”二字看似简单,有些练了两三年还是紧绷、僵硬,很大一部分原因是过于注重出拳力量。
距离一到,挑头后勾,咻,结束战斗!
话不多说,条件实战——前手自由
移动闪躲练习:出拳方对准对方额头,练前手出拳速度、时机把握、准度,闪躲方练习移动闪躲,来不及就用前额顶住对方的来拳,不要眨眼,掌握好时机。
新的一年,我们将以坚如磐石的闯劲、抓铁有痕的韧劲、只争朝夕的干劲,用实际行动书写明日答卷,用汗水和成绩诠释拳击精神。
女子拳击实战#打破边界,你最闪耀
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
一个出其不意的前手勾拳,往往可以击溃对手
做闪躲时,也不要肆意掉手,判断失误没躲过去时,还可以迅速格挡。同时,背部不要弓太低,你要有好的视野随时观察对方动态,且要准备随时反击,背太低会影响动作的衔接。
迎击是需要洞察对方出拳意图,敌动我就动,后发先制
矮打高怎么打?185女生VS165女生
击倒是最好的攻击,闪躲是最好的防守。
拳击经典躲闪反击技术
臂展相差25cm,天灵盖都被击穿,也是很拼了
出拳协调性:1后撤12后撤121后撤1212后撤,以此类推。不要发力,脚到手到,做到协调、连贯。
经典前摆后直反击
拳击实战母女局,放暑假了用行动来证明什么叫母慈子孝
兵不厌诈,乱而取之——诱击
心态要稳拳要打准
闪躲—挑头前勾:中近距离击打路径受限,做闪躲的同时,给前手勾让出空间和角度-沉肘一抛物线弧度抛出。不需要转前脚,打完快速回防。
反是反复试探,应是回应。即指投石问路以观察对方反应,然后再施行对策。
前-后-前,力的出发点在变化,要有意识的控制自己的身体不要丢失重心,过于前倾或后仰,都会变慢,无论出什么动作,重心始终保持在两腿之间,压稳!
拳击一二直拳的秘密
躲之后马上接拳反击,犹如一个动作。
远距离控制,并不是指你摸不到我,我也摸不到你,指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离,时机一到,后直重拳灌进去!
学习具体技巧前,先理解正确的发力思路才是王道。
为什么感觉脚下一直在移动,或者保持高抱架防守,还是不停的被点到丢重心?——因为上半身不会移动,好像一块前后跑动的柱子,被击中的概率依旧很高。
拳击女孩就是飒!