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亚健康,精力不足,拍打“神奇7穴”,激活五脏六腑,赶走亚健康(带货版)
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头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
年纪轻轻白头发,每天拍打30下,白发1天比1天少,黑发也多了
【小魔】南方人注意!这些蔬菜不能生吃!
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
拍打小腿1条线,能同调肝脾肾,气机畅达,让你比同龄人更美丽
六十四岁阿姨骨密度似三十岁,她的锻炼方法,值得大家学习
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
筋长一寸,寿延十年,拉开1条“长寿筋”,气血通排便通
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
身体虚,能量低,如何提升?|顶级大佬的养生方法
肾气不足睡不好,抓住睡前养肾黄金期,强腰健肾,肾越来越年轻
肾气不足,起夜多睡不好,练习敲打健肾操,滋养气血,腰腿强健
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮
肾气不足,容易衰老,盘龙坐固肾气,开启肾经动力,腰背热乎乎
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
冬季健身八搓法,打开身体八个暖气开关,舒经活血,每天10分钟
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
越走路身体越差?走错了!每天100步禅行功,一身病痛走掉了!
4个动作激活人体气血之本!益精血、强脏腑、助活力,健康每一天
脚跟有个百敲穴,晚上失眠,半夜清醒,睡前敲百下,天天自然醒
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
脚上有个纯阳穴,驱寒补阳抗衰老,心肾相交睡眠好,保护血管通畅
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
人体有个“浊水窝”,心不好,肝脏也不好的常拍打,每天养心护肝
听劝!气血不足,千万别瞎运动,一首歌回🩸跟练!
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试