使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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三种优化投篮下肢发力的训练
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使用库里的上肢发力模式投三分，小伙闭关苦练上肢力量一个月最新成果
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用暴力抖腕发力分别驱动利拉德和特雷杨投篮包
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以腕力主导的投篮发力，简单易学，适用范围广
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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投篮像库里那么弹的小伙伴，你们都是怎么训练的呢
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这是CoachFui所说的压弹吸拉吗
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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随着Coach Fui 的课程越来越进步，我的投篮也越来越好，新课程立马解决了我困扰二十多年的罚球问题
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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练习投篮开始第六个月，三分水平停滞不前了，之后一段时间转为重点练中投的急停跳投了
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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今天实践一下特雷杨的投篮发力模式
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库里随便扔
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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寸拳式投篮发力，快准狠
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三分线前一步无比轻松，一出三分线各种三不沾，从这个视频看出原因，你就是高手
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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投三分总差点？多练下肢弹性发力
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库里运球不屈髋
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今天领悟了库里侧腕起球结合食指+无名指拨球技术，太香了
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本月目标争取一分钟三分自投自抢出手12次
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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像库里那种跳这么低的跳投真的比跳的高的跳投更难练
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下班路过新球场，练练投篮的呼吸节奏，感受夕阳余晖
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一段式投篮——学会主动屈伸髋 轻松投三分
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今天练习右手挡拆后跳起投篮
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模拟比赛接球节奏投篮
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完全不会定点投篮了，飘着投比定点还准，16/20
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全民偶像，后继无人！杨毅老师直言库里影响力之强，一旦退役NBA必将遭受巨大损失
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one motion 三分球21连！近期的新高，感觉还能再突破一下。投篮就是简单高效的发力，重复的事情坚持做下去就会成功。今年的目标是破30。