今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程｜附训练计划
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练好这个动作，是解决新手投篮下肢发力问题的最优解
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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本来已经对投篮绝望了，昨天coach fui的库里投篮教学让我今天感觉自己又行了，一定要看到最后哦
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使用库里小面包手型，即便下肢发力脱节，投三分还是可以稳健的像罚球的
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库里起球方法训练方法分享
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同一姿势一段式和跳投三分切换自由，上期下肢发力训练动作的成果
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【投篮教学】不要太在意沉球而忽略了蹬地发力
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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专注手腕发力，最简单的颠投，抓紧课间时间投篮训练
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one motion三分练习专注下肢垂直蹬伸发力，手感不佳也能多次五连中
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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一段式投三分主打一个轻松随意，如果不轻松，肢体节奏一定有问题
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使用暴力抖腕法模仿库里超远三分
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个人一段式投篮上肢发力最佳训练法
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练习投篮第六个月，第一次实战惨不忍睹
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投篮下肢的发力经过去年的锤炼进化了，手法用回前年的手法，合在一起完美
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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练习合球投篮脚步，可以自主发现很多投篮问题，练好了也能根除很多投篮顽疾
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为了获得库里投篮包，我决定先把跳投发力练好
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经过全场实战三分球14投1中，up主终于找到一段式跳投正确的发力方式了。
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学习颠投，把起球练好就成功了一半了
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投篮体系教科书的单挑
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5种最高效的投篮脚步及训练方法
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最近很难找到舒服的投篮感觉，只能刻意使用辅助手向上技术引导投篮手的手感
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一个借掩护投篮好用的脚步
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摸索最适合老大爷，最省力的投篮方式，直接少走三十年弯路
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库里投篮起球细节要点分享
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去年那个时候的投篮姿势虽然不好看，但是手感却是最好的，今天找回那时的发力感觉，先来两个五连中
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受Coach Fui核心打球法启示的篮球核心发力训练与日常养护训练
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手快脚慢投篮天花板
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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最近的投篮上肢发力练习把稳定的射程拓展到8米了
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篮球小技巧大改变 第四集 运球步（上）
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44岁仍在学习投篮，很多人投篮喜欢往前迈一步，身体向前冲发力，这样用不上下肢向上的力量#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮
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真·AI！艾弗森代言冰红茶广告是用AI换脸合成的！