三种比较简单的运球投，又熟练了一点点
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一段式投篮的精髓就是让自己跳的又快又矮
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慢慢可以把学的控运技巧和投篮结合上了，从最简单运球借掩护投篮开始
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单挑简单实用的三种三分投篮方式
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投篮训练比较好的臀部激活动作与一些单挑好用的投篮方式
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既练背身技术也练篮下终结
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胡乱模仿库里运球撤步投篮，就是玩
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三种运球借掩护投三分
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中年人喜欢的变向运球节奏终结
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给重炮手老金恶补全场篮球能力
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恶补全场篮球能力，半场野球好手如何应对2
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篮球小技巧大改变 第一集 口袋运球
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今天练习右手挡拆后跳起投篮
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三分纯度很高的美式单挑
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变向运球慢慢做
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今天使用这个方法训练，投篮下肢发力舒服多了
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争取以后每次投篮都有甩鞭感
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使用一段式投篮的球友一定要把控球和脚步练好，练投篮的时间宁可牺牲一些
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篮球技术动作反复练，认真练，可以在提高技术的同时提高身体素质
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练习投篮两年半的进化之路，希望我走过的弯路能帮到正在练习投篮的你们
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三分投篮应该很简单才对的
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我这个队友的投篮像谁
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学习投篮第五个月，终于将球离手脚还在地上的投跳改为真正的一段式跳投了。
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今天训练试试以身体左侧为主导的打法，不好使，被老金打爆了。
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高强度训练后的两组投篮训练，动作变形明显
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练习两年半只能摸到压弹投篮的皮毛
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一段式投篮的稳定性，起球过程决定了百分之九十
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一段式投篮即使原地投篮，脚也要保持有节奏的点地。
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给重炮手输送炮弹不能停
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寸拳式投篮发力，快准狠
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新手投篮一定要从跳投开始练习，才能练出正确的上下肢协调发力
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第二局
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点地即弹，增加弹速，降低高度的跳投看似轻松，其实也需要不错的身体素质才能稳定完成。
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年前肌肉男聚会—双子星大战球局第一局
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暴力抖腕投篮法，大家可以当个笑话看，但是这个笑话里也许藏着职业球员投篮的秘密
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终于像职业球员一样投三分不用离地啦
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篮球小技巧大改变 第五集 运球步（下）
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大伙觉得投篮要准，什么最关键
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库里起球方法训练方法分享
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看懂这个视频，就明白下肢在投篮中的作用了
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也许这是最适合普通人的投篮模型