传统武术为什么经常说打拳要像水一样？这其实指的是灵活和协调
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练武术为什么要开胯，开胯的意义又是什么
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练拳与身体的操控性，身体操控的越好打拳越自由
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现在的传统武术为什么不能实战，就是因为丢失了很多重要的东西
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螳螂拳勾手真实的意图
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核心没有力量，侧腰不灵活，胳膊没有力量你就这样练
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武术格斗里最重要的就是距离感和方位
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马步要会扎，不能是死马
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什么是太极拳的阴阳，阴阳就是大小开合伸缩矛盾等并不玄幻
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八卦似推磨，拧转、旋翻协调完整，走如游龙，翻转似鹰
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太极拳棚劲解密之应用，练出全身筋骨伸缩很重要
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今天跟大家浅谈一下，郭云深先生的半步崩拳打天下的崩拳，是怎么回事
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一个好的动作都是要全身协调配合，擒拿打拳摔跤都是如此
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太极拳里的摔法真的很好。接腿进步吃位，你学会了吗
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为什么民间无高手？是不是很多客观因素存在？
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今天给大家聊掤劲，和所谓的借力打力的秘密
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过去的传统武术到底护不护头
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太极拳到底应该怎么练？这个拳到底有多难？
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传统武术里的硬打硬进与偏门抢攻
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传统武术所谓的明劲就是明白劲路的走向，所谓暗劲就是把明白劲路打活
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太极拳是后发制人吗？是你的眼睛骗了你
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给大家分享一些螳螂拳的实战应用
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怎么踹出去的腿才快，怎么提高出腿的速度
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解密传统武术接手近身的一些技巧
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和大家聊聊武术中的长拳短打和击上打下
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打拳时母式要充分训练，一练眼神，二练距离，三练截手感
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传统武术里边的一些腿法应用，功夫片里经常可以看到
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聊聊泰拳的内围技术与太极推手技术的共通处
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跟大家聊一聊真实的沉肩坠肘是一个什么样的状态
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划了靶子真实的应用以及其中的秘密
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拳假功夫真，所谓的功夫就是要在意想不到的角度打出力量和动作
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为什么传统武术说起腿半边空，今天陪练老师以身试法
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拳论中所谓的“拳无拳意无意无意之中是真意”现在的话讲就是条件反射
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一定要学会在移动中出手，和打击完后的变位，移动才能带来有效的打击
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打套路要有目的，不然就是花架子
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八卦掌是位切位，身体瞬间的转换，会给人瞬移的感觉
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跟大家聊聊截踢，打铁还需自身硬，身体没有练出来，再好的招式也没用
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借力打力顺势而为，阴阳转换架构完整
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最早推手和现在推手的差异性很大。过去的目的性很强现在的偏于健身
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打拳时不要出格，一定要掌握自己的重心
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讲讲武术中的声东击西，与步步不离桩功