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活在过去就会抑郁,活在未来就会焦虑,引导意识回归自我安在当下
缺乏自我意识,就无法实现自我,抑郁症就会成为生命的注脚
如何停止心理的精神内耗?不要向外去比较,让意识回归内在的自我
如何获得内心的宁静?停止头脑向外无意识地追寻,回归内在的自我
强迫思维总是对抗当下现实,要学会引导意识进入当下,当下即现实
头脑总为打翻的牛奶哭泣,不会善用的思维,头脑就成了心灵伤口
世界上所以关系,都是自我关系的投射,接纳自我拥抱自我做回自我
恢复心理需求,表达自我需求,满足自我才能疗愈自我
强迫行为是思维驯化的产物,不要用思维解决思维,要创造新的体验
心理问题会遗传吗?会以限制性信念形式传递,让意识回归终止遗传
抑郁焦虑症强迫症导致人格改变,是驯化思维的结果,要学会事上磨
心理疗愈警惕无意识头脑,用意识守护头脑,正念长相继无心云雾收
焦虑症是意识投射方向出了问题,如何应对焦虑?要学会事上用脑
心理问题导致心身分裂,要学会与潜意识自我对话,才能心身合一
神经症会导致心身分裂,通过感知合一,来弥合心身的分裂停止内耗
抑郁症焦虑症如同附骨之疽,要想彻底摆脱,就要停止对自我的改造
心理疗愈不是排除痛苦,是面对痛苦的能力,进入痛苦才能走出痛苦
自卑是人格的催化剂,避免讨好型人格,就要回归真实自我超越自卑
让思维成为心身主宰,我们就会钻牛角尖,要让意识成为心身的主宰
叔本华说生命就是一团欲望,如果不会驾驭欲望,人生就会受苦
抑郁症让人失去兴趣,与内在自我建立连接,才能对外在别人感兴趣
抑郁症让人活在头脑梦境中,活在当下远离颠倒梦想,就要做到这点
心理疗愈抑郁症的核心,就是思维模式的超越,接纳自我驯化头脑
来看一个曾患有重度双相情感障碍的人,临床治愈后的生活。精神病患者的一天是如何度过的。#双相情感障碍
30岁一无所有,抑郁了7年看不到希望,真的彻底废了
父母给孩子最好的人生礼物,就是健全人格,前提是让孩子回归自我
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抑郁症让心理停止成长,要学会心理断舍离,腾出自我成长的空间
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