运动就是和自己较量，放弃你就输了，不开心的时候就去健身吧，汗水的味道有时候比香水更好闻
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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可以和我在一起吗 可以就算了
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这一年你有变厉害吗
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你都那么瘦了，还天天跑步啊？其实，保持运让自己变得更加自律平和，从而找回自己对生活的热爱。
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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最近状态真的差、该好好调整一下了
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自律。
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧，坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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运动这件事，喜欢的人乐在其中，不喜欢的人觉得费时又费力
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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凌晨四点的天很黑也很享受
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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跑步会上瘾的原因，大脑神经分泌多巴胺和内啡肽，让人兴奋。
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你说了和我一起坚持的
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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肌肉的酸痛，不过是懦弱离开身体的反应
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4:00起床跑步运动
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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不一定要成群结队、 一个人也可以
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偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
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自律
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解决焦虑的最好方法就是五公里
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦？
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放弃白幼瘦审美之后姐疯了
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见人不如健身一切都在运动之中
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听说跑步圈有两种狠人：1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友？
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我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。
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别窝在家里了 找到属于自己的自由
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不累吗 你为什么还在坚持….
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自律
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晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生