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运动就是和自己较量,放弃你就输了,不开心的时候就去健身吧,汗水的味道有时候比香水更好闻
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
可以和我在一起吗 可以就算了
这一年你有变厉害吗
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
最近状态真的差、该好好调整一下了
自律。
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧,坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
凌晨四点的天很黑也很享受
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
吃吗?吃一点!练吗?练一点.反正就是很开心嘛
跑步会上瘾的原因,大脑神经分泌多巴胺和内啡肽,让人兴奋。
你说了和我一起坚持的
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
肌肉的酸痛,不过是懦弱离开身体的反应
4:00起床跑步运动
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
|“痛苦!是保持清醒的最好方式”
不一定要成群结队、 一个人也可以
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
自律
解决焦虑的最好方法就是五公里
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
每天一个10公里一个月后腿和肚子会不会瘦?
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
见人不如健身一切都在运动之中
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
别窝在家里了 找到属于自己的自由
不累吗 你为什么还在坚持….
自律
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生