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京东 11.11 红包
道家绝招“推掌甩臂长寿功”,练完一分钟,让你浑身舒坦!
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道家绝招“推掌甩臂长寿功”,练完一分钟,让你浑身舒坦!
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失眠多梦睡不好,睡前一个小动作,睡得香一夜无梦
道家绝活“弹指功”,每天100下,疏通淤堵,还能大补肾气
这样“甩手”太棒了,只甩了几下,浑身上下都冒汗,经络更通畅
每天这样蹲三分钟,固元大补元气,58岁像28岁,元气充足身体棒
道家绝活“抖臂踮脚甩臂功”,老人练了三十年,浑身轻松不得病!
真正的道家绝活“仰头望空”疏通全身经络,只练了一遍,浑身轻松
走路没劲腿发软,学会一招,让你浑身有劲走路生风,真管用
这招单手推天拉筋法可厉害,只拉几下,疏通全身堵,浑身都舒爽
身体虚弱浑身无力,简单一招升阳步,跟气虚汗水说拜拜
肝气不足,解开腋下一根大筋,坚持十天,浑身上下都舒服
百练不如空抓手,每次50下,打通浑身经络,促进脑供血
身体虚弱不要怕,一招缓解身体虚弱,让你浑身有劲,简单实用
身体虚弱浑身无力,一个动作练全身,身体更强壮,告别虚弱
80岁大爷20年没生过病,只因练了这个道家“推掌功”,身体倍棒
八旬老者养生绝招,每天甩手5分钟,甩掉身体很多小毛病
道家绝招“划船功”,每天五分钟,充实肾经升阳气,90岁练也不晚
半夜两点至三点醒了睡不着,两个动作三分钟,让你一觉睡到天亮
老大爷40年前学会了道家甩打功,74岁腰不疼腿不疼颈肩不疼!快看
这两个动作可绝了,只做了几分钟,脑供血瞬间充足,打通全身堵
养背就等于养命,学会 一招“滚背法”活肩通背,活血化瘀又养生
每天坚持“击天击地掌”,体重一天掉一斤,骨质得到了改善
92岁老奶奶40年未曾失眠,意念助睡眠,老奶奶把这招教给了我!
颈椎病困扰大爷很痛苦,一套颈椎操,脑供血瞬间充足,逆袭颈椎病
这样拉筋可厉害了,只拉伸几下,感觉浑身舒服,还能疏通经络
这套动作可不一般,疏通全身12条经络,练完浑身都畅快
只有做对了“甩手功”,才能体会到疏通全身经络的感觉,很受用
85岁大爷年轻时体弱多病,一招“大鹏展翅”练了30年,很少有病!
真正的拉筋之王,我只做了两分钟,立刻感觉腰背舒坦,还能瘦腰腹
心脏不好,解开腋下两把锁,促进心肌供血,心不慌不闷,浑身通畅
老大爷又教我一招道家神功“击天掌”坚持锻炼降三高少生病!
99岁大爷年轻时体弱多病,坚持一种运动40年不得病不感冒不发烧!
头上有个睡眠开关,睡前推30下,让你睡的沉睡的香,睡的不想起!
这样甩手拍打太爽了,只甩了100下,浑身发热,疏通全身经络
天天锻炼身体老的快?真的不能天天锻炼吗?看完后恍然大悟
脖子上有两根“大筋”影响脑供血,教你一招松开它,瞬间舒畅了
一个简单动作,疏通经络,促进大脑供血,百分之99的人做不到
真正的道家绝活“握固”,男人30岁后多练练,补肾提阳,调理脾胃
老大爷教我一招“通臂长拳”改善心脑血液循环,预防心梗脑梗!
老大娘年轻时骨质疏松很严重,一套跺脚功,增加骨密度!
膝盖不好不用怕,每次这样蹲两分钟,让你的膝盖年轻二十岁