京东 11.11 红包
道家绝招“推掌甩臂长寿功”，练完一分钟，让你浑身舒坦！
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失眠多梦睡不好，睡前一个小动作，睡得香一夜无梦
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道家绝活“弹指功”，每天100下，疏通淤堵，还能大补肾气
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这样“甩手”太棒了，只甩了几下，浑身上下都冒汗，经络更通畅
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每天这样蹲三分钟，固元大补元气，58岁像28岁，元气充足身体棒
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道家绝活“抖臂踮脚甩臂功”，老人练了三十年，浑身轻松不得病！
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真正的道家绝活“仰头望空”疏通全身经络，只练了一遍，浑身轻松
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走路没劲腿发软，学会一招，让你浑身有劲走路生风，真管用
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这招单手推天拉筋法可厉害，只拉几下，疏通全身堵，浑身都舒爽
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身体虚弱浑身无力，简单一招升阳步，跟气虚汗水说拜拜
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肝气不足，解开腋下一根大筋，坚持十天，浑身上下都舒服
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百练不如空抓手，每次50下，打通浑身经络，促进脑供血
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身体虚弱不要怕，一招缓解身体虚弱，让你浑身有劲，简单实用
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身体虚弱浑身无力，一个动作练全身，身体更强壮，告别虚弱
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80岁大爷20年没生过病，只因练了这个道家“推掌功”，身体倍棒
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八旬老者养生绝招，每天甩手5分钟，甩掉身体很多小毛病
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道家绝招“划船功”，每天五分钟，充实肾经升阳气，90岁练也不晚
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半夜两点至三点醒了睡不着，两个动作三分钟，让你一觉睡到天亮
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老大爷40年前学会了道家甩打功，74岁腰不疼腿不疼颈肩不疼！快看
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这两个动作可绝了，只做了几分钟，脑供血瞬间充足，打通全身堵
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养背就等于养命，学会 一招“滚背法”活肩通背，活血化瘀又养生
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每天坚持“击天击地掌”，体重一天掉一斤，骨质得到了改善
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92岁老奶奶40年未曾失眠，意念助睡眠，老奶奶把这招教给了我！
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颈椎病困扰大爷很痛苦，一套颈椎操，脑供血瞬间充足，逆袭颈椎病
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这样拉筋可厉害了，只拉伸几下，感觉浑身舒服，还能疏通经络
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这套动作可不一般，疏通全身12条经络，练完浑身都畅快
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只有做对了“甩手功”，才能体会到疏通全身经络的感觉，很受用
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85岁大爷年轻时体弱多病，一招“大鹏展翅”练了30年，很少有病！
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真正的拉筋之王，我只做了两分钟，立刻感觉腰背舒坦，还能瘦腰腹
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心脏不好，解开腋下两把锁，促进心肌供血，心不慌不闷，浑身通畅
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老大爷又教我一招道家神功“击天掌”坚持锻炼降三高少生病！
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99岁大爷年轻时体弱多病，坚持一种运动40年不得病不感冒不发烧！
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头上有个睡眠开关，睡前推30下，让你睡的沉睡的香，睡的不想起！
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这样甩手拍打太爽了，只甩了100下，浑身发热，疏通全身经络
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天天锻炼身体老的快？真的不能天天锻炼吗？看完后恍然大悟
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脖子上有两根“大筋”影响脑供血，教你一招松开它，瞬间舒畅了
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一个简单动作，疏通经络，促进大脑供血，百分之99的人做不到
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真正的道家绝活“握固”，男人30岁后多练练，补肾提阳，调理脾胃
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老大爷教我一招“通臂长拳”改善心脑血液循环，预防心梗脑梗！
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老大娘年轻时骨质疏松很严重，一套跺脚功，增加骨密度！
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膝盖不好不用怕，每次这样蹲两分钟，让你的膝盖年轻二十岁