四种刺拳的发力细节（二）：变向刺拳和后退刺拳
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四种刺拳的发力细节（一）：原地刺拳和上步刺拳
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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后撤前刺后直
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中，有目的性的找机会把动作打出来，动作没形成，发再大的蛮力，打不准也打不重。
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拳击经典躲闪反击技术
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视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击，预判果断、速度快、击打点准确，效果非常清晰。
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移动闪躲练习：出拳方对准对方额头，练前手出拳速度、时机把握、准度，闪躲方练习移动闪躲，来不及就用前额顶住对方的来拳，不要眨眼，掌握好时机。
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经典前摆后直反击
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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做闪躲时，也不要肆意掉手，判断失误没躲过去时，还可以迅速格挡。同时，背部不要弓太低，你要有好的视野随时观察对方动态，且要准备随时反击，背太低会影响动作的衔接。
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拳击你要学会找角度
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拳击经典动作，跳步后手摆拳
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传奇职业队员实战技巧
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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超强颈肌训练（基础版）很多练颈肌的内容不太适合初学者，先从简单的开始，前后左右四个方向，各50个*4组，晕眩是正常反应，慢慢进阶。最后有彩蛋，哈哈！
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小白教学前手刺拳要领
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纸片式躲闪
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如何才能打出完美的爆肝拳？看完本期视频，学会这招往往能够一招制敌！
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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洲际拳王教你变向击打
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前手拳的运用
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超级实用组合，后勾挑头➕前勾击腹
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上体移动技术
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为什么总要练习重复的动作？
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近距离摇闪的动作细节
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不可忽略的上体移动技术
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在拳台上，虽做不到片叶不沾身，但 能运用技术动作化解对方的进攻是很有智慧的做法
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拳击是一项非本能的运动，一切都是逆向的。一个明智的人会选择远离危险区，拳击里却要潜入进去。——million dollar baby
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实战技巧：扒手摆拳击打，如何破坏对手封闭式防守
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拍开对手来拳，使其出拳轨迹改变方向。拍击要快而脆，不要幅度过大，否则回防慢。摆拳的格挡，一样转肩幅度不要过大，向来拳方向稍微顶一点，有个主动对抗力。
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当对手处于被动防守的境地时，立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头，外线左右侧腹，跨步、摇闪摆拳打头，脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
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如何提高重拳能力
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论一个好头盔的重要性
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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上体移动不要影响脚下平衡。
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如何打好前手摆拳迎击
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拳击女孩的技术对练
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拳击一二直拳的秘密