小白教学前手刺拳要领
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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针对前手刺的后摆迎击tips:我动，你就动！快速！果断！
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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四种刺拳的发力细节（二）：变向刺拳和后退刺拳
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远距离控制，并不是指你摸不到我，我也摸不到你，指的是上一步就能以直拳打到的距离。远距离刺拳试探干扰、随时准备后撤拉开距离，时机一到，后直重拳灌进去！
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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四种刺拳的发力细节（一）：原地刺拳和上步刺拳
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拳击经典动作，迎击前手勾拳
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话不多说，条件实战——前手自由
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上体移动技术
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职业拳手，前手拳在实战中的运用。
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为什么你的前手直拳没有力量，是因为这些细节没有做到位。
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简单实用的实战技巧。
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传奇职业队员实战技巧
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前手迎击的秘诀
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实战技巧：后直前直后摆组合
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拳击你要学会找角度
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拳击经典躲闪反击技术
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刺拳细节磨练
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实战技巧：近距离前手同侧两次反击
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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针对，前手摆拳的格挡反击技术
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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接上一节上体移动闪躲技术讲解，有些伙伴理解为“头部闪躲”，不然。
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拳击经典动作，跳步后手摆拳
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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如何才能打出完美的爆肝拳？看完本期视频，学会这招往往能够一招制敌！
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洲际拳王教你面对沙包如何练习勾拳爆肝
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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拳击教学
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针对前手自由的闪躲练习
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矮打高怎么打？185女生VS165女生
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如何练好防身直拳？
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中近距离前手自由：中近距离时，双方都在可击打距离内，单拳很容易抓不到还被打反击，所以要多打连击，同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
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近距离勾摆组合连击——中线面门、腹部，左右外线头、腹，6个点，勾摆多个点多角度变换击打，很难防的住。
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摇闪反击在实战中的运用
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你的进攻变化要多，要无规律可寻