兵不厌诈，乱而取之——诱击
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真木今日子VS浅仓真凛（完整）
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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拳击经典躲闪反击技术
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经典前摆后直反击
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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上体移动技术
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在拳击中，你不会上体移动，你就是个沙包。
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躲闪反击技术
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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洲际拳王教你上体移动
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我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
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出拳协调性：1后撤12后撤121后撤1212后撤，以此类推。不要发力，脚到手到，做到协调、连贯。
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洲际拳王教学员如何打摆拳
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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重拳是加速度+精准度，不是靠发狠力打出重拳。首先要放松，让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去，出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳，松是为了最后的紧。
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近距离摇闪的动作细节
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来自我们苏程总教练的隔空压迫感！——实战中的距离把控：进攻时，要给到对方可击打距离，才可以抓对方进攻的漏洞；不想进攻时，把距离拉远，不想打你，你也打不到我。
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拳击经典动作，上步前摆后直组合
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近距离时直线射程受限，发不出力，怎么才能找到弹射轨迹呢？——靠身体的转动找角度、拉弧度。
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洲际拳王苏程教你实战技能--天赋异禀的拳击女孩
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当对手处于被动防守的境地时，立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头，外线左右侧腹，跨步、摇闪摆拳打头，脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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迎击是需要洞察对方出拳意图，敌动我就动，后发先制
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前-后-前，力的出发点在变化，要有意识的控制自己的身体不要丢失重心，过于前倾或后仰，都会变慢，无论出什么动作，重心始终保持在两腿之间，压稳！
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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俗话说的好，最好的防守就是反击，只有在实战中不断对抗，总结和发现不足才能提升自我战术水平。
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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拳击经典动作，迎击后摆前勾挑头
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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像梅威瑟一样打防反
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拳击经典动作，迎击前勾后直组合
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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摇闪反击在实战中的运用
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波兰拳手赛琳梅塔发图嘲讽林郁婷
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拳击经典动作，近距离后手直拳
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这个条件反射真的很好笑
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上体移动技术