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14柔力球技能教学--燕式背翻
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01柔力球技能教学-弓步绕翻
07柔力球技能教学--螺旋盘绕
03柔力球技能教学-云手绕翻
柔力球难度动作-欧阳茜
《我们多么幸福》整体示范
柔力球和柔乐球合编-张金树
太极柔力球《我爱你中国》完整演示
八段锦第五式 摇头摆尾去心火
01.运动前热身
20柔力球技能教学--变换绕翻
《中国心》背面演示
太极柔力球8式《羽化》童胜玢
八段锦第一式 两手托天理三焦
精彩柔力球
南狮基本技术教学 (4)
太极柔力球《我爱你中国》06.平旋平绕
八段锦:预备式
八段锦第七式 攒拳怒目增气力
《我和我的祖国》 上海柔力球队
《灯火里的中国》正面演示
南狮基本技术教学 (5)
精彩柔力球双拍表演
柔力球《中国心》预备势
八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
南狮基本技术教学 (2)
八段锦第三式 调理脾胃须单举
06北狮运动-整套动作
八段锦 收势
八段锦第二式 左右开弓似射雕
太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
02.北狮运动—狮行步动作介绍
二十四式太极伞2-仝保民
14拉伸篇--O型腿矫正训练
太极拳《我爱你中国》01 抱拳礼
柔力球《旋绕组合》 周伟龙
05.北狮运动—高举动作介绍
二十四式太极拳-邱慧芳
太极扇《我爱你中国》05.活步开扇
《我们多么幸福》08 整理运动
八段锦完整动作示范