微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年131天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做的越来越顺畅了
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年4天：每天一个俯卧撑，今天40个.看rapper上瘾，入迷看一天了。
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年141天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，还没恢复，后面做的好累
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年142天：每天至少一个俯卧撑，今天42个，支架做的比较累
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年180天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又颓废一天。
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微习惯第1年155天：每天至少一个俯卧撑，今天56个。
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微习惯第1年202天：每天至少一个俯卧撑，今天51个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年193天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年177天：每天至少一个俯卧撑，今天37个。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年161天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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被动开胯痛苦时刻
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微习惯第1年172天：每天至少一个俯卧撑，今天32个。
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微习惯第1年203天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年197天：每天至少一个俯卧撑，今天50.
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微习惯第1年167天：每天至少一个俯卧撑，今天32个
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微习惯第1年134天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年137天：每天至少一个俯卧撑，今天53个.
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年204天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第1年162天：每天至少一个俯卧撑，今天30个