Day 29,我的要求不高，手长5cm就好/¬_¬｀
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
Day 29,前臂向上带动顶肘.
...
Day 12,抬大臂+甩小臂.
...
Day 8,马里昂的投篮姿势，果然最省力.๑乛v乛๑嘿嘿
...
Day 28,1.5/上下/压弹/顶肘/落腕.
...
Day 24,1.5
...
Day 27,来回调(zhe)试(teng)
...
Day 66,低肘位二段式：向前顶肘+向前投.
...
Day 12.
...
Day 19,顶肘.
...
Day 34,辅助手向上，才能带动投篮手尽量向上.
...
Day 65/28,向上充分顶肘(不要向后),再压腕.
...
Day 25,1.5,压腕.
...
Day 27,调回1.
...
Day 11.
...
Day 60,开始琢磨琢磨(挡拆后的)持球投.
...
Day 10.
...
Day 24,人菜瘾大:适合自己的.
...
Day 48.
...
Day 13.
...
Day 13.
...
Day 71,提高出手点.
...
Day 25,合适的力线.
...
Day 26,合适的力线.
...
Day 62.
...
Day 1.
...
Day 57,把球传进篮筐.
...
Day 59.
...
Day 36,蒸笼.
...
Day 3,练习近框手段，垂直向上顶肘.
...
Day 2,力线恢复成向上，逐渐改回来.
...
Day 45~46,辅助手.
...
Day 65,合适的肘位高度.
...
Day 27.
...
Day 41,合适的力线.
...
Day 37/38,人菜瘾大.
...
Day 51.
...
Day 7.
...
Day 14.
...
Day 16,推射.
...
Day 18.