微习惯第1年18天：每天一个俯卧撑，今天43个
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年199天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年175天：每天至少一个俯卧撑，今天36个。
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第1年156天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第347天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第1年145天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年148天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第353天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年190天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年5天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年121天：每天至少一个俯卧撑，今天55个，前面做的比较快，所以才能多做一个。
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微习惯第1年120天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第1年159天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。折刀俯卧撑是练习倒立的辅助动作
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微习惯第360天：每天一个俯卧撑，今天43个.