微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年169天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第188天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个. 以下都是一键智能生产
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年102天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。现在状态正常的情况下，已经能稳定50个了
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微习惯第1年60天：每天至少一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年51天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年112天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第155天: 每天1个俯卧撑今天38个. 笨蛋自信满满，聪明人却充满怀疑，罗素说，这就是现代社会
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第1年97天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天看了一个视频，感觉讲的很好，说的是要多多实践，感同身受。
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第1年127天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第112天: 每天1个俯卧撑今天40个. 「欲致中和，先知边极，然后度量增减」
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微习惯第120天: 每天1个俯卧撑今天30+20个。面对不确定的未来，现在唯一能确定的就是，自己在不断的成长。
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做下倒立撑
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微习惯第212天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个. 今天地表温度最高71° 夸张。
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第159天: 每天1个俯卧撑今天41个. 今日去颐和园南门，昆玉河里游泳，水太凉了头疼，好多老大爷，佩服！
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微习惯第185天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个，引体向上14个。今天下雨空气不错。
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微习惯第1年114天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年57天：每天至少一个俯卧撑，今天43个
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微习惯第195天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个. 身体第一。不能重蹈左耳朵耗子的覆辙
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微习惯第1年129天：每天至少一个俯卧撑，今天53个
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第142天: 每天1个俯卧撑今天42个.过得一山又一山，不是巅峰不肯攀
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微习惯第246天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。今天天气，黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第220天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。