微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第129天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通俯卧撑10.
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年92天：每天至少一个俯卧撑，今天46个。
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年2天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年22天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第360天：每天一个俯卧撑，今天43个.
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第323天：每天一个俯卧撑，今天20个.状态不行，简单做下。睡觉
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第346天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第254天: 每天1个俯卧撑。今天42个.周五了
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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微习惯第1年3天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年55天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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自律第45天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个今天做的非常标准，胸口都贴着地了
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第206天: 每天1个俯卧撑撑. 今天42个.
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微习惯第1年12天：每天一个俯卧撑，今天41个
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微习惯第185天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个，引体向上14个。今天下雨空气不错。
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微习惯第1年46天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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自律第16天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日1个 ，叶问蹲16个 手臂肌肉酸痛，休息下，右腿果然还没回好 有点疼。
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微习惯第94天: 每天1个俯卧撑今天42个。今天忙死了，查问题搞一天，最终还是解决了，重要的是不灰心，不放弃。
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微习惯第1年9天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第311天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第135天: 每天1个俯卧撑今天40个.最了不起的超能力就是改变自我的能力。
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微习惯第226天: 每天1个俯卧撑. 今天40个.
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微习惯第1年41天：每天至少一个俯卧撑，今天42个