五花街上七軒 寿会开场前视频 舞妓 艺妓
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你以为的太极VS实际的太极
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「跟练」新架一路第一段（1-15式）背面演示，适合跟着练
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「悟了」“沾衣十八跌”在太极拳里原来是这么回事
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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「发展」太极拳是一成不变的吗？我来改改掩手肱拳
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗？ #太极 ## # #强身健体正能量
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「好用」一力降十会？太极拳就不信这个邪！
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太极拳为什么不能自学？就好比盖楼没有图纸是不行的
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「收藏」如果我使出这招，阁下将如何应对
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「好用」学会太极拳的这一招，就不怕别人来欺负你了
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「惊讶」原来太极拳要这样练，你之前是不是都练错了
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一招仙气飘飘的“白鹤亮翅”在实战中怎么运用呢？看完你就知道了
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「疑惑」太极拳究竟先出脚还是先转腰？听懂这一点水平能提高很多
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【太极】当你遇到挑衅，怎么用太极拳来保护自己？
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「太极」你当“接化发”是跟你闹着玩儿呢？
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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这和大学里教的24式太极拳有什么区别？
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「珍藏」练拳不练功，到老一场空。练的是什么功？该怎么练？7分钟的讲解，却是我40年练拳的精华
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了解太极这8个基本动作，让太极离你越来越近···
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六旬太极老师傅大战体院摔跤小哥，结果~
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基本功都没练好，你怎么能打出太极的气势呢？
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专家说：多锻炼身体增强免疫力，你们没听到吗？
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【太极】从一个很小的动作就能看出来，你功夫到不到家
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你动我不动，我能用太极的方法把你撂倒吗
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老架一路中“上步七星”里的“七星”是指什么呢？该怎么用？
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「领悟」练太极拳，下盘功夫有多重要？放在以前不拜师学不到
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「惊讶！」不能用来实战的太极拳还叫太极拳吗？
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如来神掌？不！这是太极拳最最基本的基本功
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太极传承300多年，不同流派同样的动作，会有哪些不同？
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太极实战爆发力
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【太极】当别人来打你，怎么用太极的方式来保护自己
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【太极】细节做得足够好，才能打出优美大气的动作
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这不是杨式的简化24式，是陈式的24式太极拳，而且是背面演示
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国家一级教练，5分钟教你打好“斜行”这一个动作
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「认真」拜师学太极拳，有必要吗？你咋看
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在公园里跟着比划，能学好太极拳吗？答案显而易见
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【太极】基本功的动作练好了，就可以用来防身
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【太极】10秒钟就可以做完的“斜行”，我用180秒来教你。
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何谓太极拳的“剪刀劲”？其实就是外三合。那什么是外三合呢？
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「妙啊！」学会了这一招，我是不是单手就能制服你呢？