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adidas ultraboost m 彩虹霓虹灯配色中国限定夜跑鞋价格比ub19便宜点,关键耐脏好洗
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今天快走27公里特别累,洗漱睡觉了
逆风13公里冬天也是拼了
大体重靠墙倒立
当我谈跑步时候我说什么,运动第10天慢跑。
大年初三开始跑步了,慢跑10公里平均心率165
健身第11天二头肌训练
今天快走了22公里,早上吃的鸡蛋,中午一顿牛肉板面,晚上一个苹果,22公里记录可以动态看一下
慢跑5公里运动第十四天
Nike zoom fly3 200斤体重踩开了
200斤的我穿nike free rn 5.0 跑鞋喜欢赤足的脚感跑步的时候回弹明显还贴脚,鞋后面一抹红是真靓,麻烦点赞关注投币一下
陪兄弟吃了顿饭后,阳光下暴走31.86公里,明天休息一天,后天开始加入重训疯狂减肥
第16天锻炼,哑铃弯举单只26斤的,锤式弯举每组10次,和普通弯举。
体重155.7斤又掉了0.3斤,今天北京大雨只走了3.6公里,做了117个仰卧起坐
今天走了15公里心率太低了,明天开始跑步了
健身第五天慢跑
200斤新手哑铃健身
哑铃卧推13kg,健身第20天
锻炼三头肌20斤哑铃,健身第十七天
我练的最好的二头,26斤哑铃弯举,第十八天锻炼。
今日二头肌训练巨胖的我双臂锤式弯举,麻烦点个赞
鸿星尔克天枢奇弹α-flex黑科技跑步鞋,这双鞋是我穿的国产跑鞋里回弹反馈明显,有碳板,性价比超高的鞋
今天慢跑了5公里
慢跑5km-运动第6天
13个后没劲了~
200斤健身以后跑步减肥,目前极限34斤哑铃弯举做了几组
只要拼搏才能成功,今天体重163.9斤减掉0.1斤今天快走12公里
兄弟开始运动第十三天
大胖子的全马用8小时多走了一个全马42.195公里,体重151.6斤,又减了0.4斤拼了
龟速跑了6公里
健身第三天
我的青春没有后悔,体重186斤慢跑6公里,15kg哑铃提拉第一组8个,健身第56天
无聊时打打游戏
98kg慢跑5公里健身第十二天
208斤的我10月16号深夜10点第一次跑步5公里
北京老大爷哑铃卧推
需要锻炼腿部肌肉!年初买的Nike zoom pegasus35 turbo 超级飞马35 200斤狂踩
又减0.9斤现在体重164斤,今天快走11公里110个仰卧起坐,加油
哑铃三头训练
运动第15天做了50个俯卧撑
体重81.7kg,夏练三伏快走22公里,今天做了111个仰卧起坐