V
主页
腰酸腰痛,直不起身,解开大腿的封印,筋骨舒展,腰腿麻利
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
百练不如甩甩手,打通任督二脉,提升气血和阳气,舒展筋骨
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
道家“百穴齐开”功,周身穴脉齐通,筋骨强健气血流
心脏不好的,解开腋下1把锁,供血通畅防堵塞,胸不闷气不短
腰酸腰痛?手上2个“腰痛点”,通引阳气,护腰补肾!(原版)
年纪轻轻,两鬓斑白?1个动作拉胆经,白发转黑瘦大腿!
这不是腰痛也不是屁股痛!6分钟全面了解骶髂关节痛(症状 原因 评估 康复)
心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
坐骨神经痛|梨状肌综合征,3个动作帮你缓解
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
肾气不足,起夜多睡不好,练习敲打健肾操,滋养气血,腰腿强健
99%的人不知道这样的睡姿很毁胯和腰!
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
长寿功“开阴阳”,12经脉全打开,我只做了几下,阳气就通了
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
气虚肥胖,容易便秘,每天100个飞机蹲,瘦肚子瘦大腿,通畅肠道
腰肌劳损有救了!3招快速舒缓你的千年老腰
百练不如一站!1个基础桩功,打通督脉,改善腰痛,提高骨密度
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
便秘排不出?拍打大肠经,肠道一通到底,身体轻盈,面如桃花
六十四岁阿姨骨密度似三十岁,她的锻炼方法,值得大家学习
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
肺气不足,容易早醒,古法“赤龙搅海”补气生津,好睡眠好气色
筋长一寸,寿延十年!拉开腿上“长寿筋”,肌肉强,筋骨壮
产后修复~漏~什么声音?
每天空腿蹬10分钟,走路都带风,通淤堵,强肾气,腰腿有力量
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
尿频尿急,前列腺不好,1个凯格尔训练法,强健前列腺,男女练都好(百家)
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
起夜多,睡不好,锻炼小拇指,疏通肾和膀胱,肾气足不起夜
拍打“第二心脏”,改善微循环,血管通畅又干净,心脏健康少生病
养阳气就是养寿命,早起敲胆经,生阳气补气血,还能瘦大腿
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
肚子大,内脏脂肪多?2个动作锻炼核心,精准减去内脏脂肪!
洗头后,脱发多如毛线团?梳通头皮“5经”,保住头发,防脱固发
越走路身体越差?走错了!每天100步禅行功,一身病痛走掉了!