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学会一个动作,让您年轻20岁!还能身姿挺拔面色红润精神绝顶
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时间短,肾气虚?祖传秘术“固精术”,每天5分钟,壮阳补肾一身轻松!
明星抗老秘诀!学会这套梳脸操,疏通头部经络,面色红润不长斑,越梳越年轻!
道家不老回春功,动作简单不挑场合,坚持15天浑身充满活力,保持身体年轻态
肾乃先天之本,学会这一招,补肾养腰,健脾理气!
打坐如何结手印?学会这3招,养心养肝,打通全身经络!
眼睛不好、视物模糊?每天转动眼球,补足眼部气血,养护眼部健康!
筋长一寸,寿延十年!三式抻筋拔骨操,拉伸多条经脉,气血畅通修复元气#养生 #健康
人体自带美白穴!坚持每天按揉,让你肤色白净透亮,面色红润有光泽!
脾胃健,百病消!学会这套脾胃调理操,健脾养胃,身体越来越健康!
气不足睡不稳!睡前3个小动作,补足肾气,安定心神,一觉睡到大天亮!
身体经常不适?今天给大家分享一个道家回阳功,可以有效增强抵抗力,第二式--活气 #健康养生
心肾乏力,性欲不高?每天5分钟锻炼呵字诀,水火相交,身体越来越强壮!
女性防衰老有奇招!学会这套八搓法,排出体内毒素,疏通全身经络!
晨起9个黄金动作,从头练到脚,舒展全身筋骨,排出体内浊气,浑身轻松!
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易筋经“韦陀献杵”,每天坚持做,保健心肺,理通三焦,消除人体疲劳!
道家养护眼睛的妙招—九转天筋功!每天81下,改善眼睛疲劳,告别眼干眼涩!
下焦不通,上热下寒!每天疏通腹股沟,排出毒素,调节盆腔气血!
小腿整夜发凉?是这里堵住了!每天按揉小腿5分钟,畅通腿部经络,消除浮肿酸痛!
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二十五岁小姑娘,手淫10年,舌头没有血色,齿痕严重
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筋长一寸,寿延十年!每天早晚抻抻筋,畅通浑身经络,气血满满浑身有劲!
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一个简单的固肾方法,碎片时间就能做❤️
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道家独门拉筋法!早晚来一遍,经络通畅,腰背更舒服!
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