微习惯第261天: 每天1个俯卧撑。今天32个
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微习惯第187天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个.失败不是成功之母，成功才是成功之母。
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微习惯第232天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第324天：每天一个俯卧撑，今天32个.状态不行，简单做下。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第335天：每天一个俯卧撑，今天32个.昨天打疫苗，不运动
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微习惯第278天: 每天1个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第220天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第1年117天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第183天: 每天1个俯卧撑撑. 今天40个.人生可以不满足，但必须知足。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第229天: 每天1个俯卧撑. 今天42个.恢复好了，多做几个
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微习惯第1年116天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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自律第8天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日32个。疫情原因，被封控在家啦！
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第228天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.有点儿酸痛，少做几个。
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第315天: 每天一个俯卧撑。今天42个。
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微习惯第255天: 每天1个俯卧撑。今天42个.
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微习惯第1年36天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，累了简单做点儿。
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年19天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第263天: 每天1个俯卧撑。今天20个. 状态不好简单做下
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微习惯第152天: 每天1个俯卧撑今天35个.简单做一下吧，昨天比较累，今天休息休息
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微习惯第1年143天：每天至少一个俯卧撑，今天46个，支架做的比较累
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微习惯第259天: 每天1个俯卧撑。今天37个.有两种事物会影响每一个人，不管你是否对它们感兴趣——健康和金钱。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第189天: 每天1个俯卧撑撑. 今天34个. 按照囚徒健身标准，放个棒球。科学定量计算每次的距离
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微习惯第1年95天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第242天: 每天1个俯卧撑. 今天30个。今天自由泳1公里，手臂酸爽，少做一些。
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微习惯第1年208天：每天至少一个俯卧撑，今天55个
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微习惯第147天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天还是有点酸痛，少做几个
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微习惯第262天: 每天1个俯卧撑。今天20个.今天练了倒立，简单做一下。
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微习惯第1年15天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年130天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年234天.每天至少一个俯卧撑，今天50个