微习惯第228天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.有点儿酸痛，少做几个。
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微习惯第223天: 每天1个俯卧撑. 今天30个.酸痛，昨天做多了
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新
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微习惯第240天: 每天1个俯卧撑. 今天48个。
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微习惯第172天: 每天1个俯卧撑今天30。恢复一点，多做几个
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第214天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.太晚了，都没精神了，简单做一下就行
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微习惯第224天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.酸痛好一些，还是少做几个，让肌肉慢慢恢复
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微习惯第237天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第198天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个.手臂疼还是要多休息
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微习惯第316天: 每天一个俯卧撑。今天30个。状态不好。少做几个。
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微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第160天: 每天1个俯卧撑今天30个. 今天继续去颐和园南门游泳，和泳池里不一样，有种和大自然斗争的感觉
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微习惯第340天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第330天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年158天：每天至少一个俯卧撑，今天30个。开始尝试换动作了。
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微习惯第107天: 每天1个俯卧撑今天42个. 今天祝女生节日快乐吧中间有几个动作不标准，被旁边朋友说话逗笑了
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微习惯第195天: 每天1个俯卧撑撑. 今天32个. 身体第一。不能重蹈左耳朵耗子的覆辙
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微习惯第180天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。周一加班好晚。没啥成长啊，需思考如何在有限时间内成长
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微习惯第163天: 每天1个俯卧撑今天40个. 阻止我脚步的，并不是我所看得见的东西，而是我所无法看见的东西
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微习惯第319天：每天一个俯卧撑，今天40个. 今天做了个拍了个击掌俯卧撑
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微习惯第1年33天：每天一个俯卧撑，今天35个,手臂酸痛少做点
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微习惯第1年149天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第102天: 每天1个俯卧撑今天45个。有进步，不知是错觉还是事实，今天做起来轻松一点
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微习惯第231天: 每天1个俯卧撑. 今天32个.有点累，少做几个
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微习惯第132天: 每天1个俯卧撑今天35个.俩小时高强度对抗，已到极限，小腿都抽筋了。
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微习惯第181天: 每天1个俯卧撑. 今天38个。妈呀，十几个小时高强度脑力工作，重要的是心态平和，不急躁
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微习惯第232天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第235天: 每天1个俯卧撑. 今天32个。今天游过泳，运动量够了，简单做下
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微习惯第87天: 每天1个俯卧撑今天40个换前置摄像头喽
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微习惯第364天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。
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微习惯第342天：每天一个俯卧撑，今天30个。手臂酸痛，少做点。
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微习惯第247天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第79天: 每天1个俯卧撑今天43个.人与人，有着截然相反的生存状态和信念追求，这再正常不过了
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第220天: 每天1个俯卧撑. 今天34个.
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微习惯第1年55天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第229天: 每天1个俯卧撑. 今天42个.恢复好了，多做几个