傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
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胸部训练合集
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阳光正好，今天别忘训练！
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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胸部训练
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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Vaulter297画家的超强力比赛
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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为母则刚，是真的强壮
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肩部训练～马上又要进入赛季啦～记录一下非赛季的样子
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日常vlog~享受每一天
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龙门架夹胸训练
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练胸之我见～
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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越到后面越疲惫，坚持～
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生活训练的点点滴滴
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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对抗性训练
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受伤后推胸的无力感
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细节背部大圆训练
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听说你们特别爱看我撸铁，纯撸铁，最近不比赛，肥了一点点
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不健身的日常-美黑，健康餐
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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沉浸式练背～肌肉控制
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帅哥被绑醒来发现衣服脱了
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纯纯的蹲腿记录视频
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其实我是个可爱的人~
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好好训练好好吃饭～
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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练背的精神氮泵
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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不要再说我腿细了~
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我的健康饮食之道
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腿部训练～聊聊自律～
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安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
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魔鬼筋肉女
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我的经验分享 我是如何安排训练的～
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你们觉得我这是练哪呢？
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形体造型比训练还累