背部训练片段
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
胸部训练合集
...
桃子公主的筋肉生长
...
胸训记录
...
阳光正好，今天别忘训练！
...
腿三头完整训练
...
背部训练之直臂下压
...
其实我是个可爱的人~
...
胸部训练
...
备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
...
结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
...
我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
...
背部训练组合~
...
背部训练燃起来！！！
...
胸部三头训练
...
练胸之我见～
...
好好训练好好吃饭～
...
早起空腹状态
...
对抗性训练
...
背部训练及唠嗑
...
细节背部大圆训练
...
我的健康饮食之道
...
不要穿小瞧oversize的女生，因为你不知道里面藏着什么身材
...
练出像蛇头一样的背，棱角分明，而不是薄薄的一片，背还要继续练厚
...
越到后面越疲惫，坚持～
...
龙门架夹胸训练
...
简单的肩和斜方肌训练
...
练后喝粉的时候好快乐！肌肉硬朗度和质感比之前又好了些～
...
要想肩显大，后束必须要练好！
...
日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
...
一对哑铃之背部训练
...
训练伙伴的重要性！
...
状态好的情况下就要练透！
...
静静地蹲个腿
...
练背的精神氮泵
...
沉浸式练背～肌肉控制
...
傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
...
我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
...
完整全身训练视频重量，组数自行选择，但次数和组间可以跟着我一样～动起来吧～
...
日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
...
變 身