人生之路一步一景，不妨多走几步再下判断
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真实感受常被否定的孩子，会通过自伤自残来寻找自己的感受
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处理情绪最快的方法，就是不处理
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遇到负能量太强的人怎么相处
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从没真正放松过的人，怎样体验松驰感？
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消极、暴躁的人怎么变得积极、温和？
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“内心强大”不是学出来的，而是练出来的
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你的想法，才不管你的死活
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跟外界关系最差的时候，是对外界需求最多的时候
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对自己越嫌弃，内耗就越严重
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看清“你是谁”，才能在苦海中自度度人
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对嗓音特别敏感，是因为内心焦躁难安
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疏通情绪，这可能是最清晰明了也最涨功夫的办法
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收入高创伤少，瑞士人为啥自杀率还那么高？
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无休止的内耗，是现代人逃不出的噩梦
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无止境地排斥痛苦，又无止境地追寻痛苦，这就叫人生
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为什么99%的人都不快乐？
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内心感受不同，世界就会不同
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无心插柳，人是无限的；有心栽花，人是有限的
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时刻需要成就感？说明深受情绪所控
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最害怕被抛弃的人，天天都被自己抛弃
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听课时内心安宁，回去又痛苦缠身？心随境转而已
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比自我实现更重要的，是自我关照
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你不可能接纳让自己痛苦的东西
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“性格太单纯的人，一定要减少自己的分享欲， 别人不问，你就什么都不要说，不要在个别的人和事上寄托太多的希望，其实没有什么东西值得我们倾注全部的热情”
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不要跟着“小喽啰”走，要“傍大款”呀
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被噪音所扰时，试试这样练心力。—— 第三期心力训练营8月28号开始。欢迎有缘人同行。【本期训练营重点】1、直面痛苦2、在生命中练习用心，而不用力。
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为啥我压力山大？只因要重如泰山
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你是活着，还是被活着？
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《大梦》到底唱出了什么？
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目标在完成之前，只能叫梦想
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什么让人丧失力量？什么让人产生力量？
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通过一颗葡萄干，体验“活在当下”有多么美妙
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社恐不是病，你需要的不是药，而是自我关怀
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遇到困难情绪，就是会习惯性逃避？
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提升心力是王道
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能否允许这份痛苦帮助你成长？
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焦虑的时候，讲道理灌鸡汤有用吗？
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终于可以勇敢地表达感受了，跟家人的关系却更差了？
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人的两种常见状态：自我批判or自我膨胀
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夫妻互动中，轻蔑鄙视最具伤害性甚至毁灭性