微习惯第1年7天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年9天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第247天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第1年6天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第1年105天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第245天: 每天1个俯卧撑. 今天40个
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微习惯第1年17天：每天一个俯卧撑，今天30个
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第355天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年40天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年38天：每天至少一个俯卧撑，今天46个
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微习惯第287天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 阳了，简单做一下就行
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第1年12天：每天一个俯卧撑，今天41个
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微习惯第158天: 每天1个俯卧撑今天40个. 想要成事，一个人的心性和素质，比他的智商和才能，要更加重要。
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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微习惯第122天: 每天1个俯卧撑今天40个. 窄距俯卧撑，换个姿势确实不一样了。尽力而为，然后随遇而安。
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微习惯第1年21天：每天一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第1年104天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。又超越最高记录了。个数只是量化的指标。能够保持住，或进步就行
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微习惯第1年68天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第95天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五了，今天看了个up主的视频，讲述他如何早睡早去，学习下
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年103天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年5天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年77天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第1年16天：每天一个俯卧撑，今天45个
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自律第67天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个今天做的很标准，最后几个好累啊
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微习惯第1年106天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第94天: 每天1个俯卧撑今天42个。今天忙死了，查问题搞一天，最终还是解决了，重要的是不灰心，不放弃。
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第309天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第162天: 每天1个俯卧撑今天40个. 159天重复了，今天加一。 今日小雨，空气清新