Legend职业拳击女队——二毛同学给大家演示迎击后勾-前摆
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套，还要求准备18OZ实战拳套，咱们打实战是为了技术进步，不是为了KO对方，其他护具也必须戴好，尽量避免不必要的受伤。
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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近距离勾摆组合连击——中线面门、腹部，左右外线头、腹，6个点，勾摆多个点多角度变换击打，很难防的住。
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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经典前摆后直反击
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所有人都知道小打大，要缩短进攻距离，但是抱着头硬顶是推不进去的，一定要有动作，通过假动作佯攻，拉近距离，贴靠-上肢多移动闪躲，上下调动着打。
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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我怀疑你是来炫技的——10秒实战打出4种防守技术
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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传奇职业队员日常实战技术解析
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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摇闪-摆拳反击：敲黑板了，躲不是目的，躲完反击才是目的。
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出拳隐蔽性：行进中，身体小幅度晃动，保持律动，随时可以做闪躲、进攻，同时迷惑对方。出拳要隐蔽、突然、启动快。
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女孩子的战斗友谊——实战运用的技术回顾
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掌握了迎击，你的对手将不敢贸然进攻
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洛马雪的闪躲后直，我感觉到了精神内耗
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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只有理论知识，没有实际战斗经验，谓之半知;既有理论知识，又有实际战斗经验，知行合一，谓之全知。——找个好拳馆学理论、打实战，才能稳扎稳打的进步[加油]
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良好的训练体系，让你快速进步。
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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如何打好前手摆拳迎击
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这对比，枯辽……
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在拳击实战中，你不能太实在，要灵活多变。要狡猾，带着思维去实战。
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洲际拳王带你开心练拳——敏捷协调反应，哈哈哈
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为什么感觉脚下一直在移动，或者保持高抱架防守，还是不停的被点到丢重心？——因为上半身不会移动，好像一块前后跑动的柱子，被击中的概率依旧很高。
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左右直拳的发力细节：前脚高抬落下的目的不是为了抬脚本身，是为了感受前肩的推转，当你动力链形成了之后，动作做的很小，也能做到力量传递。
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俗话说的好，最好的防守就是反击，只有在实战中不断对抗，总结和发现不足才能提升自我战术水平。
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为什么你的后手拳总打不到人？
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小白教学前手刺拳要领
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掌握了这个技巧，你的实战水平将大幅度提升。
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脚下移动你必需要多下功夫
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中近距离前手自由：中近距离时，双方都在可击打距离内，单拳很容易抓不到还被打反击，所以要多打连击，同时还有快速回防意识和内外线结合的意识。
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拳击经典动作，一二直拳组合指上打下
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拳击实战中，利用假动作可以给对手制造很大的麻烦，同时也可以帮助自己创造很多有利的进攻时机。
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前手迎击的秘诀
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每个人天赋都不一样你要发现他